如何自制山楂饮料帮助减肥效果好(自制山楂饮料怎么做)

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如何自制山楂饮料帮助减肥效果好(自制山楂饮料怎么做)

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山楂可以帮助促进消化。所以，你不妨选择一些山楂食谱来帮助你远离肥胖。;的麻烦。爱美的女性不妨选择。

现代医学证明，山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖、蛋白质和碳水化合物。具有降血压、促进胃肠消化的功效。中医认为，山楂能健脾消食，有利于减肥。可用于辅助治疗继发性肥胖。

以下是山楂的几种吃法:

(1)山楂汤的配料:山楂500克，糖100克。方法:将山楂用清水洗净，去蒂去籽，放入水中煮沸。山楂熟了，加糖，喝它的汤。

(2)山楂茶原料:山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。方法:将上述药材研成细末，分成10包，每日服一包开水冲泡，不喝茶。

(3)山楂银菊饮原料:山楂10克，金银花10克，菊花10克。方法:将山楂粉碎，与金银花、菊花一起放入杯中，代茶饮用一天。

(4)山楂橘皮饮料原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。方法:将上述药材研成细末，放入保温瓶中用开水冲泡，一日内喝完。它在三月是有效的。

(5)山楂冬瓜皮饮料原料:山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌10克，槐花10克。方法:将上述药材一起放入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

(6)健美减脂茶原料:山楂20克、泽泻7克、莱菔子7克、麦芽7克、茶叶7克、藿香7克、赤小豆7克、茯苓7克、决明子7克、陈皮7克、神曲7克、夏枯草7克。方法:将上述成分放入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，连用一天。

(7)健身减肥茶原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。方法:将上述所有配料放入砂锅中，加水适量，煎服，滤汁饮用，连用一天。

(8)双根茶原料:茶根15g，山楂15g，芦根15g。方法:将上述成分一起煎煮20分钟，滤汁饮用。

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