排毒汤食谱大全(排毒汤怎么做法)

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排毒汤食谱大全(排毒汤怎么做法)

本文主要为大家介绍排毒汤食谱大全(怎么做排毒汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

这个夏天怎么排毒减肥？节食？毒品？不要！不要！不要！这个夏天，一周美味的排毒汤帮助我们轻松减肥。有什么好吃的瘦身汤？让 让我们和边肖一起来看看吧。

枸杞解毒汤

材料:枸杞11克，新鲜枸杞叶225克，盐2茶匙。

练习:

1.将枸杞浸泡在清水中，将枸杞叶上的老叶去掉，一只手握住茎端，另一只手顺着茎反向，这样可以彻底快速地将叶子去掉，洗净，沥干水分。

2.向锅中加入4碗水，煮沸。枸杞煮开后，改大火煨3分钟左右再入枸杞叶。烧开后，关火。

3、可加盐调味，或取其天然甜味。

五色排毒汤

配料:山药(白)、鲜绿豆(绿)、鸭血(红)、黑木耳(黑)、南瓜(黄)。调料:姜、盐、香油。

练习:

1.山药去皮切成菱形块，南瓜切片，鸭血切片，木耳撕成小花。

2.锅中加水，山药、四季豆、南瓜、黑木耳略焯水备用。

3.锅里的水里放一点盐，把鸭血焯透。

4.将鸡汤倒入另一个锅中，加入鸭血、山药、鲜四季豆、鸭血、黑木耳、南瓜，小火煮沸。

5.用一点盐调味。

6.最后倒一点香油。

南瓜番茄解毒汤

材料:番茄300克、南瓜1个、胡萝卜1根、富士苹果1个、清水800克、蜂蜜1汤匙。

练习:

1.南瓜去瓤，苹果去皮，胡萝卜切成小块备用。

2、南瓜胡萝卜加足水，上火煮。

3.煮沸后，小火煨10分钟。

4.加入苹果煮沸。

5、放入小番茄，大火煮开，最后转文火煮10分钟。当汤的温度降到80度时，加一勺蜂蜜即可。It 它又甜又酸。

芦笋培根汤

材料:芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、奶酪1克(或蛋奶酥20克)、面粉10克。

练习:

1.将加工好的350克芦笋放入食品加工机中捣碎备用；另将芦笋50克切成段备用；

2、热锅热橄榄油，加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮开；加入培根和芦笋，继续煮15分钟；

3.用胡椒和盐调味，撒上奶酪丝或蛋奶酥。

云香一米排毒汤

材料:薏米0.5杯，水4杯水，柠檬0.3个，柚子皮适量，金桔8个。

练习:

1.薏苡仁洗净浸泡2小时或过夜。

2.各种鲜皮洗净切丝或碎成小块。

3.先把薏米和水煮40分钟，然后放各种皮煮至少1个小时或者煮到薏米膨胀开花。

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