水肿型产妇要如何减肥才好(产妇水肿)

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水肿型产妇要如何减肥才好(产妇水肿)

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产后水肿型

判断自己是不是这种类型的肥胖，可以观察以下几点:即使天气热也不容易出汗；吃得很少还是特别臃肿；当你打你的腹部时，它会发出像熟透的西瓜的声音；身体感觉肿胀，下半身沉重，动起来特别累。

如果你有以上情况，说明你的身体不是因为脂肪太多，而是水分过多。当这些废水不能正常代谢时，就会在体内堆积，会让身体特别虚弱，影响循环系统，所以脂肪更容易堆积在胃里。这种类型的胖妈咪要尽可能多吃温热的食物，尽可能多做运动，让自己排出大量的汗水，增加代谢效率。

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