中医体质减肥法不同体质不同减肥方法对吗(中医体质减肥法不同体质不同减肥方法对吗)

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根据 的理论药食同源在传统医学中，性质温和、具有保健作用的药材早已被广泛食用，如山楂、荷叶等时尚的减肥药。这些药材怎么减肥，就看医生了。中医治疗肥胖的原理是启动身体原有的功能，恢复原有的功能，然后适当的塑形减肥，让身体找回原来的线条。

统计显示胃热气滞的患者最多，减肥治疗效果也不错。平均2周就能瘦2斤，有的甚至一个月就瘦了6、7斤。而50岁以上的阴虚患者，新陈代谢差，又有慢性病，所以减肥效果不明显。

清热型

对象:30岁以下白领因应酬多、饮食油腻、工作压力大而发胖，导致体热过盛、多动、口苦、口臭、饥饿、情绪烦躁、小便黄、便秘。从中医的角度来看，除了减脂利尿，关键是清热，使身体 的代谢功能会恢复正常。

使用药材:

决明子，微寒，可降血压、降血脂、通便。如果你有高血压和便秘，你应该选择决明子茶。但如果体质偏寒，容易拉肚子、肚子疼的人就不适合。

绿茶，性凉，可以减脂，促进消化。《美国营养学会杂志》已经证实绿茶确实有减肥和抗癌的作用。但是绿茶不是发酵茶。中医认为比较容易刮胃，胃不好的人更要注意。

健脾型

对象:有的人胖，只是因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾功能失常，补气，身体机能自然恢复，新陈代谢正常，体重自然减轻。

使用药材:

薏苡仁，性平，利尿，因其性质温和，作用缓慢，通常与其他药材或成分同食。

黄芪味甘，性微温，能补中、益气、利水消肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要气来增强机体代谢的效率，黄芪还能增强免疫功能。

茯苓，味甘，性平。健脾利尿，可降血糖、安神、补气、增强免疫功能。It 可以吃很长时间。民间吃茯苓霜、四神汤都有。

理气型

中医讲究气血运行通畅齐 "，所以它的光滑系统在肝脏，和 "肝郁则伤脾，这样消化代谢会不完全，很容易自然发胖，而且大多是年轻女性。常见的症状有胸闷、胃胀、情绪起伏，严重的会导致失调。

相当于西医的焦虑、抑郁、神经官能症的症状，这一类型的人倾向于吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。

使用药材:

陈皮可以帮助消化，化痰理气。光靠减肥是没有效果的。

玫瑰花，也能理气，副作用小，一定要配合其他的推演。脂肪药。

滋阴型

老年人阴虚系统容易肥胖，中医调养的重点是滋阴。老人爱头晕，睡眠质量差，腰酸，口干等。中医认为是阴血不足。从西医的角度来说，他们老了，器官老化，代谢率下降，循环不好。血罐 t的功能是滋养组织。中医非常重视 "血与肉，而且这类患者不仅补血，还能促进血液循环。

使用药材:

何首乌能降血脂补血，对老年人肥胖有很好的疗效。

丹参有微补血、活血的作用。有降低胆固醇和血脂的作用。对冠心病、心绞痛也有效，还能改善循环。

专家点评:大多数人肥胖是因为缺乏运动。所以中药减肥茶虽然有一定的效果，但还是需要配合饮食和运动，改变不良的生活习惯，才能让瘦身效果持久。

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