减肥花草茶的做法和配方大全(瘦身花茶的搭配大全)

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减肥花草茶的做法和配方大全(瘦身花茶的搭配大全)

本文主要为大家介绍药草茶和 ;减肥的方法和配方(减肥花茶的搭配)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

自制减肥茶怎么做？市面上有各种减肥茶。它们有效吗？专家告诉我们自制减肥茶要以人为本 ■体质不同。喝对了就减10斤。喝错了就要洗肾！编辑分享专家推荐的自制减肥茶配方，轻松减肥不难。一、自制减肥茶需要注意什么？

选择市面上的减肥茶时，一定要注意成分。几乎所有的茶品都会含有陈皮、山楂、乌梅甚至辣椒等成分。虽然号称减脂或帮助脂肪燃烧，但可能会导致你的食欲大增。如果你吃得太多，你可能不会减肥，但会增加体重。

如果真的要选择喝减肥茶，最好是中医根据你的个人体质和症状开药方，然后冲泡；如果是市面上的方便药袋，购买的首要条件当然是相关门的认可。如果你仍然对产品有疑问，你 你最好把它带到诊所，请医生鉴定一下里面的成分。有没有喝过什么对身体有害的药材(中医会很热情的回答你的问题)然后再决定是否用它来帮助你减肥。

二、中医推荐五种自制减肥茶饮料配方。

自制减肥茶1:减肥凉茶

材料:乌龙茶6克、黄芪2克、人参2克、红枣6枚、玫瑰花6朵、枸杞2克、防风1克、荷叶1克、菊花2克、决明子2克。

做法:将上述材料加入350cc水，煮沸20分钟左右，即可饮用。

功效:补气、活血、预防动脉硬化。

自制减肥茶2:桑葚茶

材料:桑葚干3元或鲜桑葚2两(两者皆可)，冰糖一勺。

做法:将干桑葚放入壶中用热水冲泡3分钟，然后倒掉水。然后加入300-400cc的水和冰糖煮沸，直到香味散开。

功效:养血养颜，去油润肠通便。

自制减肥茶3:洛神花茶

材料:洛神花5g，甘草3g，冰糖适量。(也可以加一点酸梅)

做法:将洛神花、甘草用冷水快速冲一下，再加入500cc水至沸腾。

功效:祛油腻，益气润燥。

自制减肥茶4:菊花Pu 洱茶

材料:5-6朵菊花和适量的Pu er茶叶(根据喜好增减)。

做法:先将茶叶放入水中，将第一泡倒入热水中3-5分钟，然后将花倒掉，加水煮沸5-10分钟。

功效:减脂消食，化痰泻热，明目提神。

自制减肥茶5:决明子茶

材料:决明子。

做法:取适量水，冲泡3-5分钟。

功效:具有调肠、利尿、明目、降血压的作用。肥胖和便秘的人可以经常喝不加糖的决明子茶。

以上内容就是药草茶和 ;减肥的方法和配方(减肥花茶的搭配)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多药草茶和 ;减肥的方法和配方(减肥花茶的搭配)相关内容。

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