春季吃什么可美容祛斑效果好(春季吃什么可美容祛斑最有效)

李青候美容护肤

春季吃什么可美容祛斑效果好(春季吃什么可美容祛斑最有效)

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女性吃什么美白祛斑大概是脸上有斑的女性最关心的事情了。他们没有。;不需要锻炼到死，他们也不会。;不用买昂贵的化妆品，但也能满足食欲。食疗美容是最好的选择。那么女性吃什么美白祛斑呢？

一、芹菜牛肉汤美白祛斑

材料:芹菜50克、牛肉末150克、蛋清一个、料酒5克、盐5克、鸡精8克、水淀粉30克、高汤800克、猪油10克、葱姜丝适量。

做法:芹菜切丁，用猪油煸炒，加入牛肉末、料酒、鸡精、精盐煮开，加入水淀粉、蛋清，煮开后即可食用。

二、橘子山楂粥祛斑美容

材料:粳米100克，橙子两个，山楂30克，糖10克，冷水1500毫升。

做法:粳米洗净，橘子去皮，切块，山楂切段，烧开，煮成粥，加糖食用。

第三，山药粥可以去除污渍。

原料:粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法:与日常煮粥程序相同。

第四，什锦水果汤可以解暑祛斑。

材料:梨一个、苹果一个、香蕉一个、菠萝一个、猕猴桃一个、草莓四个、淀粉20g、糖15g、蜂蜜10g、冷水适量。

做法:将水果切丁，大火煮开，文火煨。煮开后，加入糖，倒入水淀粉和蜂蜜混合食用。

五、薏仁莲子粥美白祛斑

材料:薏米150克，莲子50克，红枣五枚，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法:薏米浸泡三小时，莲子去心煮粥食用。

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