瘦身计划的六大克星有哪些(瘦身计划的六大克星是谁)

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1.空洞的口号，而不是行动。

看到气温上升，春装向你微笑，但仍然可以 管不住自己的嘴，对食物诱惑的抵抗力弱。我说 "我想减肥每天，但我可以 不玩真的。 "明天，明天 "是实施计划的最大祸根。

2.三天打鱼两天晒网。

的确，健身房的锻炼是有计划的，绝不会占据一周的每一天。通常，一周中至少有一天是休息时间。但这绝对不是半途而废。这是计划的有机组成部分。接下来的一周，运动的强度可能会加大，时间可能会稍微延长，这需要你的毅力作为支撑。坚持住坚持住。

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