你健康吗通过这三点可判断病情(你健康吗判断健康的标准是什么)

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你健康吗通过这三点可判断病情(你健康吗判断健康的标准是什么)

本文主要为大家介绍你健康吗？通过这三点可以判断病情(你健康吗？判断健康的标准是什么？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

俗话说身体是革命的本钱，现代人压力大，特别容易透支身体。想知道自己的身体是否健康？我们可以通过以下三个标准来衡量我们的健康。如果你基本符合以下三个标准，说明你身体健康。否则，你 你最好去体检一下。

看上去气色不错

一般来说，健康有活力的人面色红润，而状态不健康的人往往脸色苍白或发黄，看起来毫无生气。古人说 "十二经脉有三百六十五条络脉，其气血都在表 "，所以脸是a "晴雨表和气血的盛衰。脏腑功能好的健康人面色饱满，气色好，不健康的人大多气血不足，所以面色晦暗无光。所以，身体健康的第一步要看脸！

温馨提示:气血两虚、脾肺两虚的人要在中医的指导下进行调理，需要保持健康的饮食和作息习惯，才能从根本上解决气血两虚的问题。

身体强壮——不容易生病

四肢灵活、精神状态好、不易生病也是身体好的重要标准。处于健康状态的人往往免疫力较强，即使天气因风雨而变化，也不容易感冒，跑步时也不容易疲劳和气喘，而且睡眠质量好，每天都充满活力，精神状态良好。而不健康的人，不仅免疫力差，容易生病，而且睡眠质量差，经常处于精神不振的状态。

温馨提示:强健的体魄需要通过锻炼和健康的生活习惯来形成。因此，我们平时需要注意劳逸结合，注意保持良好的生活和饮食习惯，这是获得健康身体的基本条件。

功能正常——听力好，视力好，肠胃好

一个健康的人，内脏功能一定非常好，不仅眼睛明亮，声音洪亮，说明一个健康的人肺气充足，精力充沛，气血充足，精力充沛。而且健康的人胃口好，吃得好，肠胃也好，所以不容易发生便秘。而不健康的人眼睛呆滞，声音微弱，消化不良，便秘。

温馨提示:脏腑功能不好的人，需要适当的中医调理，才能得到有效的改善。

需要注意的是，内脏功能紊乱的人往往容易便秘，所以建议当这部分人群出现便秘时，最好选择寿惠通便胶囊，这是一种通过调节内脏来改善胃肠功能的健康泻药。此方为国家专利配方，用于通便排毒，减肥降脂。它由八种药材组成，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药。本方配伍严谨，通过调理气血，改善脏腑功能，从而达到益气润肠、排毒通便的功效。本方与普通泻药相比，不仅能缓解便秘，还能从根本上改善胃肠功能，做到标本兼治，有效解决便秘的困扰。因为药方是以中医为基础的理论与临床经验相结合，不仅更有效，而且更安全，无明显毒副作用。是便秘患者的理想选择。

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