哪些因素是导致肥胖的原因呢(哪些因素是导致肥胖的原因呢)

公孙婉儿美容护肤

哪些因素是导致肥胖的原因呢(哪些因素是导致肥胖的原因呢)

本文主要为大家介绍肥胖的原因有哪些？(肥胖的原因有哪些？图片)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

很多人想减肥。如果能找到肥胖的原因，对症减肥会更有效率。哪些因素会导致肥胖？

1.肥胖亲密人士的影响

如果你身边的人是一个不折不扣的胖子，你发胖的几率会大大增加。因为你们经常一起行动，所以在饮食、运动等方面，你们的生活会非常相似，所以我们可以经常看到两个肥胖的朋友或亲戚。

2.空调也会影响肥胖。

无论是夏天还是冬天，我们越来越依赖空调，但由于我们长时间处于恒温状态，身体 人体调节热量的功能就会下降。因为当人体处于寒冷的温度时，身体会消耗脂肪并释放热量来保暖，而当温度较热时，我们的食欲就会大大降低，所以经常使用空调的人对减肥的抵抗力会更大。

3.感冒和发烧引起的病毒

当我们因为病毒的攻击而感冒或发烧时，这些病毒会导致体内大量的脂肪细胞。这时，身体 的代谢能力也比较低，需要食物补充营养，所以更容易发胖。

4.潜在肥胖基因

一位外国科学家通过研究和实验发现，有些人体内含有一种可以增加或减少脂肪含量的基因。如果一个人含有这种基因的变体，他的体重通常会高于正常人。

5、膳食摄入多余的热量

影响我们身材的最重要因素是饮食，这也是大多数肥胖者发胖的原因之一。当我们消耗掉身体所需的额外热量后，它们会转化为脂肪堆积在体内，导致我们臃肿，所以控制饮食非常重要。

6.睡眠不好影响代谢效率。

我们应该保持大约八小时 每天睡觉。睡得少、睡得晚会影响身体的新陈代谢，导致热量无常代谢，所以身体容易堆积脂肪，睡眠不好容易导致暴饮暴食。所以如果你想减肥，你应该从早睡早起开始。

7.影响胖瘦的荷尔蒙

我们的身体还含有一种能影响饥饿感的激素，它能有效地降低食欲，控制人 对某种食物的喜爱或厌恶。如果体内这种激素减少，那么就会出现暴饮暴食的情况，让我们体重快速增加。

以上内容就是肥胖的原因有哪些？(肥胖的原因有哪些？图片)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多肥胖的原因有哪些？(肥胖的原因有哪些？图片)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。