中药减肥食材(中药减肥减脂良方)

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中药减肥食材(中药减肥减脂良方)

本文主要为大家介绍中医食疗配料(中医食疗处方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

肥胖的原因有很多，很多人经常遇到的就是上火导致便秘，然后肥胖。像这样的肥胖，我们可以通过中医来调理减肥。传统医药与保健减肥偏方通过中药的药性产生泻火解毒、通便的作用，从而达到减肥的效果。

一、茯苓食疗

茯苓味甘，性平，入心、肺、脾经。具有祛湿利湿、健脾和胃、宁心安神的功效。可用于治疗小便不利、水肿、痰多、咳嗽、呕吐、恶食、腹泻、遗精、淋证、惊悸、健忘等。茯苓利水，是通过加强脾肺功能来达到的，所以不仅能减肥，还能起到很好的保健作用。

早餐:蜂蜜水1杯，红薯饼2个，水煮1个。

中餐:茯苓豆腐1份，全麦馒头1个。

晚餐:魔芋1个，煮面条1小碗，苹果汁1杯。

今日 s cookbook主要通过高纤维、低热量的食物，帮助促进肠道蠕动，吸收肠道内多余的油脂，清除宿便，排毒。茯苓通过健脾胃的功能，调理身体，排出体内毒素和废物，促进血液循环，刺激新陈代谢，减肥效果加倍，美白肌肤。

温馨提示:按照这个中医配方减肥，一周可以健康瘦10斤。但是使用中药减肥请注意自己的身体状况！

二、枸杞饮食

枸杞中含有多种微量元素和维生素，是女性很好的滋补品。能滋阴护眼，增强机体免疫力，能很好的治疗夜盲症。医学专家还发现，枸杞有延缓衰老的作用。同时，枸杞可以减脂减肥，预防高血压。

一天枸杞饮食搭配推荐:

早餐:薏米粥1碗，黄瓜1份，枸杞子30克泡水。

中餐:黄花菜1碟，米饭1/2碗。

晚餐:蔬菜汤1份，米饭1小碗，枸杞泡水30克。

枸杞泡水的方法:1。首先准备好所有需要的食材，枸杞和大枣洗净。

2.将大枣放入锅中用中火煸炒10分钟左右，至大枣的表皮颜色逐渐变深，然后倒出放在盘中，待完全冷却后，放入密封容器中备用。

3.将凉透的大枣和之前洗好的枸杞放入茶壶中。

4、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的量可以根据自己的口味放。

5.盖上茶壶盖，倒出约5分钟。

温馨提示:枸杞中含有的维生素大部分是水溶性的，容易受热破坏，所以泡水时不容易用太热的水。

三、决明子减肥清热方

药方:决明子50克，车前子、山楂各15克。10g，陈皮5g，何首乌3g，甘草2g，枳壳2g。适用:热体质肥胖者。

解决方法:决明子可以润肠通便，对于便秘引起的肥胖非常有效。山楂可以刺激食欲，帮助消化。如果你因消化不良而肥胖，山楂可以帮助你改善。陈皮和何首乌不仅能通便解毒，还能有效活血化瘀。

边肖提醒:

这个中医减肥方子是专门为普通人量身定做的，但并不适合所有人。所以，这个中药减肥方子的使用还是需要看人 的体质。所以肥胖者不要乱用。最好经过医生诊断后再使用。

四。犀角地黄汤

药方:犀角5克，生地35克，芍药10克，牡丹皮6克。

解决方法:犀牛角是这个中药减肥方中的主药，可以清心解毒。地黄能凉血养阴，辅助犀角解除血热毒，以白芍、牡丹皮为佐药凉血散瘀，加强解毒祛斑。总之，这些中药可以有效治疗上火导致的肥胖。所以如果你是因为上火导致便秘而肥胖，可以尝试用这种中药减肥。

边肖提醒:

如果是阳虚脾胃虚弱出血，就不适合这种中药减肥。如果是热毒引起的肥胖，可以用这种中药减肥，清热解毒，清热泻火。

以上四个中医减肥方子都是针对肥胖的原因，所以能从根本上达到治疗肥胖的效果，不像其他快速减肥方法，只治标不治本，快速减肥后却得到快速反弹的效果。所以，如果你的肥胖体质非常适合这种中医减肥，那么健康减肥一定会成功。

编辑 的建议:

一周 s中医减肥法，让你瘦而不失营养。

尝试不节食减肥。荷叶茶在中医中起到减肥的作用。

享受美味美丽的身材，喝中药减肥粥。

以上内容就是中医食疗配料(中医食疗处方)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多中医食疗配料(中医食疗处方)相关内容。

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