肌断食详细方法(肌断食的具体方法)

许宝财美容护肤

肌断食详细方法(肌断食的具体方法)

本文主要为大家介绍肌肉禁食的详细方法(肌肉禁食的具体方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

理解和肌肉禁食和和"肌肉禁食和是日本护肤专家发明的术语。大意是，在皮肤状态不好的时候，盲目的涂太多护肤品，不仅是徒劳的，还可能造成负担。"饥饿"特殊时期的皮肤，让皮肤得到适当的休息，归零后再开始，护肤品的吸收会更顺畅。

肌肉禁食不是放任自流，而是促进皮肤的自我修复和循环。这是一种禅意式的美肤方法，暂时抛开繁杂的美肤过程，让肌肤随意回归自然状态，使肌肤得到适当的休息。

注意:肌肉禁食护肤法是减少护肤品的使用，不是什么都不用。

尝试的三个理由肌肉禁食和

原因1

保养的关键是皮肤的吸收。适时禁食就像帮助皮肤清肠一样。皮肤的吸收提高了，保养效率自然也会提高。

原因2

其实肤质不是一成不变的。年龄、季节、环境都会影响皮肤原有的水油分泌。如果你用了很多年的保养模式，你会误解你的皮肤。肌肉禁食可以让皮肤恢复原状，更容易观察到皮肤的真实需求，补充合适的护肤品。

原因3

皮肤有自我修复的能力。如果长期依赖太多复杂的护肤品，自我调节能力就会减弱。一旦周围环境发生变化，很容易出现不良状况。适当的减肥可以帮助皮肤恢复健康。

amp的肌肉禁食和

第一点

生理期开始前3天到1、2天，皮肤最情绪化，是皮肤开始禁食的好时机。生理期结束，皮肤刚好进入吸收高峰期的泡期，是密集保养的好时机，保养效果最好。

第二点

换季时，水油分泌容易失衡，皮肤变得敏感粗糙。护肤品太多是负担。选择一周进行皮肤禁食，有助于皮肤适应季节变化，找到自己的水油平衡。

一周"肌肉禁食和程序

第一天减少自己的护肤品，先停止使用厚面霜产品。

DAY2停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。

第3天肌肉禁食期间，要保证充足的睡眠，用温和的清洁皮肤，尽量不要用护肤品。如果觉得太干，可以用等渗保湿喷雾来滋润皮肤。

第4天会发现，虽然护理的层数少了，但是皮肤状况比你想象的要好很多。

第五天从今天开始逐渐恢复日常维护。彩妆水-精华-乳液霜，一天加一瓶就好。

第6、7天肌肉禁食期间，观察你皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质，来特护。抬起来。

温馨提示:如果空腹中途感觉身体不适，可以随时停止空腹，慢慢恢复正常维护。

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