什么样的人要减脂(什么人群需要减肥)

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什么样的人要减脂(什么人群需要减肥)

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有些不胖的女士也想减肥，测体脂率结果在正常范围。这样的人不需要减肥！因为有这种物质的人如果减肥，不仅会减掉脂肪，还会减掉体内的瘦肉，对人体健康不利。从医学角度来说，符合以下三个条件之一的人需要减肥？身体质量指数(身体质量指数)大于25，身体质量指数的算法是身高(米)和体重的平方(公斤)。最标准的人的体重指数是22。身体质量指数在22岁到25岁之间，属于轻度肥胖。只要体重不继续增加，就没必要减肥，但当身体质量指数大于25时，就有必要减肥了。体脂率:男性25%以上，女性30%以上，男性标准体脂率为15%，女性为22%。成人糖尿病、脂肪肝或高血脂患者，医生建议减肥！

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