利用高跟鞋瘦腿(高跟鞋瘦腿)

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利用高跟鞋瘦腿(高跟鞋瘦腿)

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瘦腿小妙招

在瘦腿之前，让 s做几个帮助瘦腿的小技巧，会对你穿高跟鞋瘦腿更有帮助！

收紧大腿线:

大腿内侧的皮下脂肪容易堆积松弛，比膝盖还厚。大腿容易粗的原因是大腿肌肉不够发达，皮下脂肪太软。充分锻炼大腿肌肉，多做运动，用力锻炼大腿，然后充分按摩，才能慢慢改善大腿粗的烦恼。

改善小腿微循环:

方法一:其实想瘦小腿，首先要检查小腿肌肉是松弛还是紧绷。如果肌肉比较紧，瘦起来会比较困难。所以，第一个减腿计划要从放松结实的小腿脂肪开始。平日可以坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂抹促进微循环、紧致肌肤、消除脂肪的瘦身产品，用拳头捶打小腿，或用手掌按摩，每侧10分钟。

方法二:睡前将双腿呈90度直角抬起，放在墙上，休息20到30分钟后再放下，这样有助于腿部血液循环，减少脚部水肿。

方法三:逢年过节，不妨在浴缸里放上能加速血液循环的浴盐或植物精油，来个瘦腿浴。为了让精油的效果迅速被皮肤吸收，可以取一个小碟子，倒入5 ml植物基础油，加入两三滴想要的精油，然后倒入手掌中，均匀涂抹在皮肤上。最好能搓到感觉很烫，这样可以促进循环，加速脂肪燃烧，消除脂肪。

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