撒切尔夫人自传简介(撒切尔夫人有多厉害)

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减肥是很多女性朋友永恒的话题。不管是瘦还是微胖，总觉得自己不够瘦，各种减肥食谱满天飞。那么什么样的减肥方法有效呢？我们不妨看看撒切尔夫人。

英国前首相玛格丽特撒切尔 的饮食是开放的。

1979年，为了以最佳状态成为英国历史上第一位女首相，撒切尔夫人在就职典礼前每周吃28个鸡蛋减肥。另类 "瘦身圣品菜单上还包括少量威士忌，广告上说能让她在两周内减掉18磅肉。

、西红柿、牛肉、沙拉和黄瓜汤组成了撒切尔夫人 这是一日三餐。食谱的饮食非常严格。它规定撒切尔夫人每周吃的葡萄不能超过10颗。

当然，这是撒切尔夫人。;的定制食谱。每个人 s的情况不一样，不一定适用。而且，两周瘦18斤已经是突然瘦了。如果调理不好，会导致各种身体疾病。

过度消瘦对人体有害。

中山大学附属第一医院营养科副主任医师叶延滨在过去接受采访时表示，过度消瘦会对人体造成两种严重伤害——内分泌系统严重紊乱，或者肝功能和免疫功能严重受损。

"人体内分泌系统的正常运转依赖于激素水平的稳定，而平衡激素水平需要营养原料——糖、脂肪、蛋白质、维生素等的支持。然而，过度减肥的人长期吃很少的肉和米饭，或者只吃水果和蔬菜，有些人甚至走极端饮食，导致营养摄入不足，能量低下。即激素合成的营养原料不足，激素水平长期偏低，造成内分泌系统严重混乱。 "

叶艳彬

本文导师:中山大学附属第一医院营养科主任医师擅长疾病:1995年毕业于中山医科大学医学营养系，一直从事临床营养的医学教学和研究，精通各种常见病和多发病...

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