减肥中出现的不良心理反应(减肥的不良后果)

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减肥中出现的不良心理反应(减肥的不良后果)

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现在，人们总是尽最大努力减肥，以便有一个好身材，但大多数人不 我不知道他们是否能做到。;没有良好的减肥心态，减肥效果会打折扣。这里 下面介绍一些不好的减肥心理，供你了解。

轻信偏方

有些人相信旅行医生代代相传的减肥秘方。有些人选择高价的减肥产品，以为贵的就是好的，国外的减肥产品就是好货。

缺乏决心和毅力

强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网断断续续减肥，往往不能成功。

不切实际的减肥目标

我希望我一周能瘦7-8公斤，在达到理想之前我会停止减肥。这种人往往会有越来越胖的结果。

长期使用激素

因为这些药物可以使下丘脑促进或抑制食欲的功能变钝，削弱人体最重要的生理抑制作用，所以对正在服用这些药物减肥的人治疗往往无效。

缺乏家庭支持

看着家人大吃大喝，你能控制住自己吗？而且有些家长反对减肥，怕伤害身体。这些都是你减肥路上的敌人。

带着情绪减肥

如果你照镜子对自己的形象感到不满意，赶紧要求快速减肥。欲速则不达，往往减肥失败。为了达到快速减肥的目的，个人甚至敢于铤而走险，不顾身体健康，采取禁食或少吃食物的方法，直到厌食。

Cann 我摆脱不了过去的生活

有些人在开始减肥后一个月内疗效明显，但不够明显甚至停止时，认为减肥无效，失去信心，回到原来的生活习惯。

用广告减肥

我不 我没有努力去寻找我减肥失败的原因，我也没有。;don’不要轻易无意识地努力减肥。所以我经常跟着广告减肥，广告说什么方法好我就用什么方法。或者跟随他人 建议，跟随他人 例如，人们说他们可以用任何方法减肥，他们可以。;他们下不了决心，经常擅自改变减肥方法，还经常抱怨别人。这种人在减肥的过程中缺乏知识、信心和耐心，从而以失败告终。

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