周末在家赚钱的方法(周末在家如何提升自己)

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周末在家赚钱的方法(周末在家如何提升自己)

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人是可以改变的，至少在生活的某个方面，比如身材健康。关键是安排好时间，找到改变的动力。怎么才能挤出时间来整理自己的生活？金山资深体重管理专家表示，这样的机会一直摆在我们面前。对我们来说，最方便的时候就是周末，只有在周末才能有属于自己的专属空间。让这个周末成为放松的机会，重新调整生活的重心，从一个新的角度看待你的生活。1.达到你的最佳状态。

我们都有创造生活和美化生活的能力。开始你的 "积极的自我暗示:回忆过去感觉良好的时候，尽力回忆自己经历过的积极的内心感受；看看你身边的其他人，比如火车上、宾馆饭店里的人，关注他们的光辉和乐观；阅读一些人物的励志故事，了解他们是如何克服不可战胜的困难，或者在网上阅读减肥成功的人的故事，以获得力量。

抓住要点

挤出点时间，问问自己以下几个问题，找到自己的目标，或许能给你一个努力的方向:

有什么事是你经常想做，却从来没有勇气去尝试的？

如果钱不是问题，那么你会有怎样不一样的人生表现？

你认为你个人最大的优点是什么？

你正在实现你的梦想。其他人长什么样？你对自己感觉如何？

3.不断激励自己

学习成为一名 "现实的捕梦网 "意味着找到你最大的梦想和激情，并实现它。对自己重复下面的句子(即使你不知道。;一开始不相信)，想象未来的自己——知道自己的潜力:

我感觉很好，我可以做任何事情！

我追求我的目标，并最终达到它；没有什么能阻挡我！

我 我不怕任何人或任何事；我感到自信和坚定！

我100%相信自己，我已经准备好实现我的梦想了！

改变消极态度

学会如何处理障碍或挫折，以防止它们破坏你的计划，让你处于自我怀疑的状态。我建议你写下三个把你推向消极状态，但你坚持克服它们的挑战——了解自己，了解自己的足智多谋，内心的强大和重新站起来的能力。

5.精神对话

除了关注我们的目标，我们还应该与自己的内心对话——获得灵感:

定期休息。每天休息一定的时间，哪怕是几秒钟。

做一些可以平静心态的活动——比如、瑜伽或者太极。

做出一些东西(任何东西)并将这些想法付诸实践。水果。

了解你的预感和直觉——这会告诉你什么吗？

给你爱的人写一封信或发一封电子邮件。

在房子里随着喧闹的音乐跳舞。

立即行动

再问问自己——我够坚定吗？我是不是在工作上足够坚定，但在人际关系上却很薄弱？为什么唐 你不试试这个练习吗？"如何变得坚强？"：

发现你的意图:问问你自己是否有什么你想改变的我想发生什么？ "并写下答案(找到曼妙的身影一次)。

明确你的决定:问问自己 "如何坚持锻炼？ "把所有想到的方法都写下来，不管有多奇怪，多不现实，以便找到行动计划(比如坚持自己的决定，不要再害怕权威)。

采取行动:想象你的意图，确定结果正在发生，最后采取新的适当的行动(比如更清楚地沟通，说出你的意思，并坚持下去)。

7.采取控制措施

最后，注意组织！放弃完美主义，给自己减压，学会如何给自己找时间。写下一些 "这个周末的运动计划并对实现计划中列出的项目保持积极的态度。唐 不要拖延。当你简化和组织你的生活时，通往你目标的道路将变得更加清晰，你将更有可能实现它。

所以，现在，开始享受你的周末吧！

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