减肥日记书(减肥日记模板)

郑远东美容护肤

减肥日记书(减肥日记模板)

本文主要为大家介绍减肥日记本(减肥日记模板)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥日记增强意志。

减肥日记，顾名思义，当然是一本专门记录减肥的书，所以它不仅有一个漂亮可爱的封面，还有一个专业的内容栏，不仅列出了大量主食、肉蛋、水果、饮料、快餐的热量数据，供减肥者作为饮食参考，还根据年龄和身高制作了标准体重表，为减肥者设定目标。还有就是热量、代谢率、每日摄入量的分析。在书的每一页都做记录。减肥者可以根据页面设置填写自己的饮食、运动和每日目标，安排自己的瘦身食谱。每一页都有可爱的插图，引起记录者 填补空白的愿望。在书的最后，他们还可以画出自己的体重曲线和图表。边肖认为，这本四五块钱的小书还是值得拥有的。有利于坚定减肥意志，坚持记一本书。也许你会瘦下来。

五趾拖鞋逼出

这种瘦身拖鞋看起来挺奇怪的，鞋底长度只有12厘米，也就是说基本上只有半只脚能穿，其余的只能踩在地上，鞋面有9度左右的倾斜度。穿上它，基本上要勾着前脚，逼着你踮着脚走路。据说这款产品是在研究了芭蕾舞演员 s的身姿挺拔。如果你走在里面，脚背会绷直，脚趾会向后勾，臀部会抬起，胸部会抬起，这样平时很少用到的腿部肌肉就会得到锻炼，背部自然挺拔。至于这个产品的效果如何，科学依据是否确凿，边肖还没有研究过，但据边肖说，自从老师牛二在 "女人我是最大的 "，这双鞋在淘宝上疯了。如果它们真的有效，10元左右的价格真的很值。当然，需要提醒的是，第一次使用时间不宜过长，5分钟即可，以免使肌肉疲劳。

传说中的耳穴减肥棒

据介绍，耳朵里有很多不同的穴位，与身体的内脏等器官密切相关。中医认为，通过刺激耳部穴位，可以抑制食欲，影响胰岛素分泌，刺激新陈代谢，帮助热量和脂肪堆积。针灸或按压是耳穴减肥方法中广泛使用的方法。以前经常看到有人把医用胶布剪成小方块，在内分泌、胃、脾、大肠等相应的耳穴上放一两粒米，每天早中晚用适当的力度按压胶布有米的地方20次，刺激穴位。很多人按一个月就能看到效果。在此基础上，设计了耳穴减肥。上有许多根据穴位方位设计的小突起。把夹在耳朵上按一下就行了，比粘米粒容易多了。不管效果如何，对于博大精深的中医文化和2元一个的便宜价格，都值得一试。

鼠标垫时刻提醒你减肥。

这款瘦身鼠标垫在技术上并没有什么特别之处。不过上面印的各种励志词读起来还是挺惊心动魄的，比如 "吃少了会死吗？ " "胖子，这件衣服不是你的尺码！ " "变成猪就幸福了！ " "我知道吃了，眼睛都没了！ ".....不管是上班还是回家，每天看到这样恶毒的话，你的心能不颤抖吗？据了解，这款鼠标垫10块钱就能买到，价格也不贵。

以上内容就是减肥日记本(减肥日记模板)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多减肥日记本(减肥日记模板)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。