李子和番茄哪个热量低(番茄李子能一起吃吗)

郑远东美容护肤

李子和番茄哪个热量低(番茄李子能一起吃吗)

本文主要为大家介绍李子和番茄哪个热量低？(西红柿和李子可以一起吃吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

番茄和李子的作用:

番茄减肥餐，健康减肥的好帮手。富含胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P，居蔬菜之首。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，美容，延缓衰老。多吃西红柿可以保持皙、健康、年轻。用西红柿煲汤可以利尿润肠，特别适合现代快节奏生活和压力大的工作人群。

李子和西红柿都是低热量水果。把它们结合起来可以让减肥效果翻倍！尤其是用来煲汤的时候，营养成分和减肥成分更容易被人体吸收，可以达到更好的减肥效果。

番茄李子减肥法:番茄李子汤

材料:紫李子2个、番茄300克、清汤500克、黄油10克、牛奶100克、罗勒叶少许、盐和胡椒粉少许。

步骤:

1.将西红柿、紫梅放入食品加工机中捣碎备用；

2.热锅融化黄油，倒入番茄酱，慢慢加入牛奶，搅拌均匀成糊状；

3.加入清汤拌匀，大火烧开；

4.转文火继续煮5分钟；

5、加盐和胡椒粉调味，然后切一些紫梅和罗勒，加到汤里吃。

以上内容就是李子和番茄哪个热量低？(西红柿和李子可以一起吃吗？)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多李子和番茄哪个热量低？(西红柿和李子可以一起吃吗？)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。