女明星吴佩慈简介(吴佩慈美貌)

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女明星吴佩慈简介(吴佩慈美貌)

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蔡氏补汤

很多成分都有一定的丰胸效果。如果你想保持胸部的形状和弹性美丽，或者你正处于青春期，想增加胸部的生长空间，不妨平时多吃以下食物，会相当有帮助的！

1.蔬菜和水果:

生菜、山药等两种植物富含植物激素，对胸部发育有帮助！木瓜是很好的丰胸圣品，尤其是青木瓜含有较多的木瓜蛋白酶，加入肉类炖煮可以帮助蛋白质消化，促进发育。

2.胶体食物:

如猪 美国的脚，鸡和。;的脚，动物和。;蹄筋和蹄子，还有海参。因为这些食物含有丰富的胶质，可以增加胸部胶原蛋白的补充，提高弹性，蛋白质也可以促进激素帮助胸部发育。

3.海鲜食品:

蛤蜊、牡蛎、青蛤、孔雀壳等海鲜，因为这些海鲜中含有丰富的锌，能促进激素分泌，使胸部丰满美丽。

胸部按摩

内在的食物补充后，外在的辅助按摩和保养也很重要，所以在发育定型后，尽量帮自己的胸部选购紧致、防止下垂的美胸产品。

每天按照柜台小姐的指示进行按摩，配合护理产品，对于防止胸部膨胀、下垂、紧致弹性会非常有效。

基本的简单按摩和健胸方法如下:

1.涂抹美胸紧致保养品后，左手向内推左胸，右手向上提左胸，以此类推。这样一方面强调专注力，一方面强调提升力，就能有效美化胸型。

2.双手从胸部下侧外围依次向内、向上推擦，可有效防止胸部下垂、松弛。千万不要拍，不然容易燃烧脂肪，缩胸！

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