晒太阳不健康的原因(晒太阳不健康的表现)

周心琪美容护肤

晒太阳不健康的原因(晒太阳不健康的表现)

本文主要为大家介绍日光浴不健康的原因(日光浴不健康的表现)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

紫外光是一种比可见光波长更短的光，按波长可分为三种:

a光:短期效应会引起晒伤、晒黑和光敏感反应，长期效应会引起皱纹、黑斑和皮肤老化。

b光:短期影响是晒伤、晒黑、晒伤，长期影响会导致皱纹、黑斑、皮肤癌。

c光:因为臭氧层可以不能到达表面，它可以短期内看不出来，但长期会产生皮肤癌。

我们可以清楚的了解到，B光容易造成晒伤；换句话说，当你兴高采烈的去海边晒得又红又痛，回来又起了一层皮，那就是紫外线B光的短期效应。"室内紫外线晒黑法就是利用"趋吉避凶要避免紫外线B光而只用紫外线A光，这样可以在短时间内达到晒黑的效果，但是不用担心晒伤。也就是说，在装有很多紫外A灯管的机器中，逐渐增加曝光时间，达到逐渐变黑的目的。当然，无论"黑色"和"美容与健康能不能划等号是个见仁见智的问题。

健康教育经常说，你需要更多的阳光才能健康，你会有足够的维生素D；这个概念其实只对了一半。根据研究，除了婴儿，我们每天只需要一点点阳光，就足以满足我们的身体s对维生素D的需求，除非你像小龙女一样常年躲在古墓里，否则不容易缺乏维生素D。

紫外线除了这一点点好处，对我们人体几乎都是坏处。皱纹、黑斑、皮肤老化和皮肤癌都是紫外线对我们皮肤的长期影响。这些长期影响不会一时显现，而是日积月累，造成"不可逆"对我们皮肤的伤害。我们原本的肤色越白，黑色素就越少，对紫外线的抵抗力就越弱，积累就越快"不可逆"损坏。

因此，西方早就提倡"多晒太阳是不健康的，而美国的食品药品监督管理局积极想规定"室内紫外线照射和辐射只能用来治疗某些皮肤病。当然，我们东方人积累得很慢不可逆"损害，因为我们的皮肤黝黑，所以我们不t在乎，但是当皱纹、黑斑、皮肤老化已经出现的时候，就太晚了！所以，我只能提醒每一个想成为a"黑美人"要小心紫外线A光的长期累积效应。如果你一定要赶上"黑潮"，请不要。;别忘了根据每日气象局预测的紫外线指数做好防晒工作，否则以后皱纹、黑斑、皮肤老化都很难解决。

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