spa是什么怎么做的(做个spa是什么意思的)

本文主要为大家介绍什么是spa如何做(成为spa意味着什么)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

SPA从17、18世纪开始流行于欧洲，现在已经成为全世界流行的美容休闲。那么SPA到底是什么意思呢？

SPA解惑

spa一般指SPA，来源于希腊语SolusParaaqua的缩写，意思是健康在水中。因此，人们利用天然水资源结合沐浴、按摩、香薰来促进新陈代谢，从而满足听觉(音乐)、嗅觉(天然花草香薰)、视觉(自然景观)、味觉(健康饮食)、触觉(细心按摩)、思维(放松心灵)六大感官需求，从而享受身心。

如何在家做SPA

介绍计划4部分

第一步沐浴按摩去除角质，缓解紧张和刺激循环。

在进行家庭Spa的程序时，建议先营造属于Spa的氛围和味道，可以通过灯光和音乐来营造。之后，你可以换上宽松的衣服，点燃芳香的蜡烛，播放新世纪音乐，唤醒视觉、听觉和嗅觉的感觉。

然后就可以洗去脸上的妆和灰尘，开始洗发，按摩整个头部，缓解紧张，刺激循环，缓解头痛。用沐浴露清洗身体，在皮肤还稍微湿润柔软的时候，用去角质产品以指腹或沐浴海绵打圈的按摩全身，去除旧角质。

第二步泡脚然后泡身体敷面膜。

先把脚泡在加了精油的浴缸里，让血液从脚底开始循环。然后，将自己浸泡在35-40摄氏度添加了浴油、精油或浴盐的热水中，慢慢深呼吸，轻轻摩擦每一寸肌肤，通过嗅觉和触觉的感官刺激，放松细胞。这时候可以在脸上贴上保湿面膜，通过蒸汽的导入让营养成分更深入。

Step3按摩身体，去除脂肪，塑身，贴滋养膜护理皮肤。

然后可以按摩身体，抬起脚，从脚心沿着小腿和大腿往心脏方向按摩，手臂也一样。至于你的腹部，可以优先考虑打圈按摩，有去脂塑身的效果，可以轻松享受洗澡的悠闲。10到15分钟后，起床，在身体和头发上涂一层滋养护理膜，用棉浴巾包住头发，使护理膜更容易吸收。

第四步:补水按摩，刺激毒素淋巴排泄。

这时可以喝一杯凉茶，补充水分，10到15分钟后，把身上和头发上的护理膜冲洗掉。擦干身体，再给自己一次按摩，无论是你的手或脚。先用按摩油按摩全身，不仅能促进血液循环，还能刺激淋巴系统排除废物。

美容院做SPA的注意事项

时间至关重要:

虽然下午和晚上的水疗会更舒适，但如果你不是这里的常客朝九晚五"家人，尽你所能。早点到按摩院。周一到周三，特别是下午3点前，在一些小按摩院会享受特别优惠。更重要的是，在相对安静的时间里，你的服务会更有针对性，更细致。

考虑套餐服务:

如果只对一项服务不满意，可以提前查询按摩院是否有优惠价格的套餐。通常情况下，购买套餐服务可以获得10%左右的折扣，有时按摩院会提供免费午餐或产品。

寻找特别的东西:

人们总是关心最近是否有新项目上马。一般来说，按摩院每年都会推广一些产品，往往你能从这些推广中获益匪浅。有时你甚至能以半价享受同样的服务。另外，网络新闻也很重要。简言之，唐不要错过任何获得这类新闻的渠道。

多问多比较:

在预订的时候，不妨问一下自己购买的按摩服务是否包含更多的增值项目。"我想做的面部护理和保养项目还包括其他附加项目吗？会有额外的手部或脚部护理吗？"一些全身护理项目会在开始前为顾客提供水疗服务。同时，你的手脚也会得到呵护，这就需要你仔细比较了。

保持秩序:

按摩院通常会对不同的物品进行逻辑排序，以确保最合理的顺序。除非有特殊情况，一般来说，按摩前会进行磨砂清洁和换药，以保证精油和药膏能被皮肤充分吸收。为了保持脸部湿润舒适，面部护理会排在身体护理之后。美甲等项目一定要在最后进行，防止其他地方弄脏造成不便。所以，除非你有特殊需求，没有必要特别改变SPA项目顺序，或者至少在改变项目顺序之前仔细询问一下项目之间的相互作用。

充分利用按摩院的设施；

按摩院有很多免费设施可以享受，会帮你提升所购物品的效果。比如和热水浴、浴缸泡澡等。即使你只有一次治疗，你仍然可以在按摩院的浴室或热水浴中度过整个下午。

提前到达按摩院:

最好在护理开始前20分钟到达。在后面的时间里，你可以充分享受按摩前的浴来热身你的肌肉。迟到20分钟，只能管40分钟，但是要为此付出一个小时的代价。

大声说出来:

如果你耳边的音乐总是刺耳，或者空调总是在你头上肆虐，你可以马上说出来。按摩师问起你，完全没必要说出来。

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