促进排毒(促进排毒的药物有哪些)

李青候美容护肤

促进排毒(促进排毒的药物有哪些)

本文主要为大家介绍促进排毒(促进排毒的药物有哪些)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

随着生活条件的改善，我们活动的机会越来越少，很多人都长胖了。如何减肥已经成为很多人的必修课。看看你的大象腿和水桶腰。很多人都很苦恼。排毒减肥最快的方法是什么？下面无忧网就简单介绍一下。

一、断食法排毒减肥可以在周末进行，周末可以采用断食法排毒两天。下面介绍三种禁食方法。

1.香蕉禁食法。

可以吃香蕉，不限数量，只要饿了就可以吃香蕉，什么都不吃。这种方法不适合肾功能不全、水肿、急慢性肾炎、高血压患者，因为香蕉含钾多，性寒。

2.苹果禁食法。

这个方法就是什么都不吃，禁食期间只吃苹果，饿了可以吃，数量不限。最好带皮吃，所以苹果一定要洗干净。

3.禁食水法。

这个方法不是吃什么，而是喝水，喝水的量保持在每公斤50毫升。也就是说，一个体重50公斤的人需要喝2500毫升的水。这种方法不适合有肾脏问题或肾功能不全的人。空腹前需要找医生进行相关体检，切不可盲目做。

第二，每天做10分钟淋巴引流按摩。

淋巴系统可以排出体内的毒素，如果淋巴系统工作不规律，体内的毒素就会堆积而无法排出，所以可以用按摩来恢复淋巴系统的工作，栅栏引流按摩可以配合精油使用，按摩的时候我可以顺着同一个方向慢慢的轻轻的，淋巴引流按摩可以从上到下，实现激活淋巴循环的目的。最好的按摩是在洗完澡涂上护肤品之后，这样不仅可以激活淋巴系统，还可以促进护肤品的吸收和利用。

第三，促进循环代谢，洗澡刷皮肤。

皮肤是最大的排毒系统，全身的汗腺都是排毒的器官。如果想在短时间内达到大量出汗，洗澡是最好的选择。

1.洗个澡。

洗澡的温度不要太高，只要稍微高于身体 暖和的衣服。洗澡后，血液循环可以加快，使身体 毒素可以迅速排出体外。

2.刷。

可以用刷子刷身体，刷的时候要从下往上往心里刷。如果家里没有浴缸，可以局部洗澡刷一下，比如小腿部位洗澡，比如臀部洗澡，也能起到排毒减肥的作用。

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