儿童减肥餐一日三餐(儿童减肥训练营青少年减肥训练营)

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儿童肥胖程度可分为三级，20-30%为轻度，30-50%为中度，50%以上为重度。肥胖越严重，对儿童的危害越大。;健康。

肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童 智商、行为、心理和性发展。随着人们生活水平的提高。;随着美国生活水平的提高和独生子女的增多，有越来越多的 "胖墩 "在大街上，减肥成了很多孩子的必修课。

然而，因为儿童 美国人的体重减轻与儿童有关。;的身心健康，所以必须认真分析和研究。儿童肥胖的主要原因是营养过剩、营养不均衡和运动量过少。

根据儿童肥胖的原因，儿童应该采取控制饮食、均衡营养、增加运动等措施来减肥。当然，这些减肥方法都要家长密切配合。

还应该有学校和社会的综合教育和管理，充分利用儿童 s好吃好动的天性，积极安排各种活动，寓教于乐，既达到了教育的目的，又达到了锻炼的效果，让孩子身心健康成长，从而降低了肥胖儿童的发生率。

儿童应谨慎使用减肥食品和药物减肥。如今，儿童很少营养不良，但大多营养过剩。然而，大多数减肥食品要么在努力减少饥饿感，要么在增加排泄和能量消耗。

这些人为的减肥对孩子的生长发育并没有太大的好处。如果做得不好，会影响孩子的正常生长发育。

只有那些病态肥胖的儿童才能在相关专家的严格指导下正确使用这些产品。目前还没有对人体无害且非常有效的减肥产品。所以孩子最好不要轻易使用。

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