吃什么可以去痘痘和痘印(吃什么东西可以祛痘印)

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吃什么可以去痘痘和痘印(吃什么东西可以祛痘印)

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吃什么可以去痘印？如果你想通过吃来去除痘印，那么你需要在食物上下功夫。你应该知道你能吃什么，你能吃什么。;不要吃。一般来说，多吃一些能帮助皮肤均匀散热，增加皮肤愈合能力的食物比较好。比如百合、绿豆、银耳、莲子、薏苡仁都有清火、使皮肤均匀的作用。坚果包括杏仁、核桃、芝麻等含维生素C和维生素A的蔬菜和水果，如菜花、白菜、青菜、西红柿、柠檬、草莓、猕猴桃等。

平时做饭的时候，我们也需要多搭配一些富含vc的水果和蔬菜。例如，我们可以吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如黄瓜、苦瓜和西红柿。也可以吃VC，效果不错。多了解一下吃什么食物去痘印。同时建议最好不要吃药等方法去痘印，因为是三分毒，尤其是西药激素类药物，对身体不好。吃饭的前提一定是健康。专用祛痘产品一般不是用来吃的，而是用来涂抹的，这点一定要注意。

一种通过食疗去除痘印的方法

材料:

薏苡仁50g，百合15g，蜂蜜适量。

练习:

薏苡仁、百合洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至薏苡仁热烂，加入蜂蜜，拌匀，即可食用。

特点:

甜，热糯，微香。

功效:

薏仁就是薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、氨基酸、薏仁脂肪、薏仁精华等。其味甘、淡、凉。其药用功效是利水除湿、清热排脓、健脾止泻。

百合含有水仙、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等多种生物碱。味甘，微涩，性微寒。具有润肺止咳、清心安神的功效，对痈肿湿疮有疗效。

这种粥常吃，有健脾和胃、润肤祛斑的功效。可用于治疗面部雀斑、痤疮、湿疹等。有利于年轻女孩的美容。

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