春季减肥吃什么水果好(春季减肥吃什么好)

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春季减肥吃什么水果好(春季减肥吃什么好)

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春天是美女减肥的好日子。虽然很多人把节食作为减肥的首选，但是效果往往不是很好。减肥的方法有很多。只有选对方法，才能快速健康的减肥，恢复好身材。有效减肥方法推荐

以下春季减肥小贴士，可以帮助你健康快速的减肥。

方法一:吃水煮蔬菜。

这 "水煮 "不是水煮鱼或猪肉片，而是水、蔬菜和盐。这种吃法当然很瘦身。据说蔡依林靠水煮蔬菜减肥，不含油，所以味道很淡。

方法二:吃一顿排毒餐。

美颜王大s早餐吃干燕麦、煮鸡蛋、牛奶，整天空腹吃饭。据说这是超级排毒。燕麦是众所周知的膳食纤维来源，鸡蛋含有丰富的蛋白质。但是，这种干巴巴的吃法，没有毅力是很难坚持下去的。

方法三:吃茶酵母。

茶酵母富含纤维素，还有茶多酚、茶氨酸等可以减肥的物质。不仅能减肥，还能降血脂、通便。吃喝不耽误。减肥，魅力分。

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