情侣在一起发胖(情侣在一起能减肥吗)

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情侣在一起发胖(情侣在一起能减肥吗)

本文主要为大家介绍情侣一起胖(情侣能一起减肥吗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

最近，美国国家生物技术信息中心的一项研究发现，感情好的情侣容易一起发胖！原因是没有压力，没有努力讨好对方。研究人员对169对新婚夫妇进行了为期四年的跟踪研究。他们每年测量两次体重，并采访他们的爱情生活。最后他们发现感情好的情侣最后基本都长胖了。

的确，在生活中，我们可以发现很多感情很好的情侣会一起胖。也许对于那些一起变胖的夫妇来说最浪漫的事就是和你一起慢慢变胖... "但是既然我们可以一起变胖，为什么不能呢？;难道我们不能一起变美变瘦吗？要知道，两个人一起做运动，不仅能减肥，还能增进感情。所以下面是情侣们一起减肥的七种方法。

1.双人瑜伽

瑜伽可以一个人做，也可以两个人一起做。情侣可以一边做双瑜伽减肥健身，一边增进感情。一周练习三次左右。最好利用外出约会的时间，每次练40分钟左右的瑜伽，可以提高身体的柔韧性，提高情侣的生活质量。

2、健身房健身

一个人往往懒得去健身房，那就和另一半约好一起去健身房锻炼吧。还有一些项目需要两个人一起完成，可以增进感情，相互了解。两个人还可以一起练交谊舞，让你成为众人羡慕的对象。

3.游泳

如果两个人不怕水，一起去游泳是个不错的运动选择。游泳一小时可以消耗大量热量，水的阻力也可以缓解疲劳，有利于塑造身材曲线。我相信情侣们在炎热的夏天可以在泳池里玩得很开心。

4.竞技体育

竞技体育有助于放松和缓解压力。羽毛球、网球、乒乓球都是情侣们很好的运动。天气好的话，去外面呼吸新鲜空气，打打球，把烦恼抛在脑后，让两个人之间的时光轻松舒适。

5.慢跑

跑步已经成为人们健康生活的一种。慢跑强度低，但对体育锻炼有很好的效果，还能减掉多余的脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，带的他(她)出发，一起奔跑，一起流汗。

第六步:跳舞

跳舞能给人们带来快乐。与其他运动相比，跳舞会更有趣。在音乐中，踢腿、伸展、扭腰...舞蹈丰富的动作可以充分锻炼人的各个部位，减肥和修身气质。情侣一起跳舞，是童话般的画面。如果情侣们没有 不要一起跳舞。瓦伦丁 s Day，不如用一段舞蹈来表达你的爱意。

7、无忧无虑的性生活

一场无忧无虑的胜过健身房，双方都是汗流浃背，气喘吁吁。气喘吁吁，运动量不比健身房的专业训练少。而且还有一个好处，你可能会厌倦健身房日复一日的锻炼，你可能会懒于锻炼，但是你绝对不会对性说不！

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