夏季吃冬瓜消脂又美容效果好吗(夏季吃冬瓜的功效与作用)

侯云飞美容护肤

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冬瓜绿豆汤

材料:冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，姜5克，精盐少许，鲜汤500克。

练习:

1.把汤锅洗干净，放在大火上。加入鲜汤煮沸，撇去泡沫。

2.姜洗净捣碎，放入锅中，葱洗净入锅，加入绿豆。冬瓜去皮去瓤，洗净切块，放入汤锅，待熟而不烂时，撒上盐即可食用。

冬瓜海带汤

食材:冬瓜一斤，海带四片，陈皮两片，瘦肉半斤。

练习:

1.冬瓜去皮，然后洗净，用水浸泡去泥后切去海带。

2.将陈皮和瘦肉放入锅中，加八碗水，小火炖两小时左右。加盐调味后饮用。

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