减肥粥荆芥粥的做法大全(减肥粥荆芥粥的做法与功效)

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减肥粥荆芥粥的做法大全(减肥粥荆芥粥的做法与功效)

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荆芥减肥粥

做法:荆芥50克切碎煮熟。高粱或小米30克，薄荷叶10克，豆豉25克。用荆芥、薄荷、豆豉三种汁的大米煮粥，加少许盐和醋，空腹食用。

功效:此粥有祛风、瘦身、减肥的功效。

荆芥的营养价值

荆芥香气浓郁，鲜茎叶主要用作蔬菜。荆芥富含芳香油，叶含量最高，味道鲜美。可以驱虫杀菌，可以生吃，也可以熟吃。而嫩尖通常作为夏季调料，是一种无污染、保健的麻辣蔬菜，经济效益高，发展前景大。

荆芥怎么吃

1.荆芥配防风能增强祛风解表的作用。

2.荆芥配薄荷，一口气一个血，能加强解表汗的效果。

3.荆芥配僵蚕，祛风解表，治疗湿邪带下等病症。

4.荆芥加明矾可增强祛风化痰的功效，用于治疗风痰，小儿风惊。

5.荆芥加石膏可治风热头痛。

6.槐花炭荆芥能祛风止血，用于治疗肠风下血。

7.荆芥配升麻炭可以壮阳止血。

8.荆芥配大黄，清热通便。

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