如何自制减肥茶饮品(如何自制减肥茶饮料)

张大胖美容护肤

如何自制减肥茶饮品(如何自制减肥茶饮料)

本文主要为大家介绍如何制作减肥茶饮料(如何制作减肥茶饮料)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

冬天喝一杯香茶暖心，喝减肥茶是很多爱美人士喜欢的减肥。为了避免市面上减肥茶的副作用，还是做减肥茶比较好。推荐6种自制的容易冲泡的减肥茶。健康食材搭配天然茶叶，清爽香气搭配有效瘦身效果，只需喝几杯就能拥有好身材。

6自制减肥茶刮掉油脂，瘦下来。

首先，橘子皮茶

材料:陈皮6克，茶叶6克。

做法:将橘皮茶叶放入茶壶中，倒入开水浸泡，一般10至15分钟即可。

功效:每天至少喝一次，最好喝两次，午饭和晚饭后喝。橘皮茶的好处是不仅能开胃健脾，还能消除积食，对减肥降脂有非常好的效果。对肥胖、高血压和高血脂有治疗作用。

第二，何明茶

材料:决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

做法:将所有材料放入茶壶中，用开水浸泡。盖上盖子浸泡15到20分钟。

功效:每天喝一次就好，这些材料可以反复冲泡。何明茶具有消积、通便、减肥降脂的功效。非常适合因为便秘而肥胖的MM。

第三，蒲公英薄荷茶

材料:蒲公英100克(或干品30克)、干薄荷20克、干苦瓜20克、鲜柠檬10片。

做法:将所有材料洗净后放入锅中，加3碗水一起煮。剩下2碗水的时候，就把火灭了。

用法:每天早上和晚饭前喝一碗，根据个人口味加少量蜂蜜。坚持喝15天。

功效:此茶能清热利湿，同时还能降低血脂。水肿型虚胖mm不妨考虑喝一下。

第四，桂花茶

材料:桂花3克，茶叶5克。

做法:将桂花、茶叶等材料一起放入茶壶中，然后用开水浸泡。最后加个盖子，泡15到20分钟再喝。

功效:桂花茶香气怡人，非常适合瘦身，对消除积食也有相当不错的效果。这些材料也可以多次冲泡，每天至少要喝一次，甚至用开水冲服。

五、玫瑰枣茶

材料:蜜枣5个，玫瑰粉一小撮。

做法:将所有食材放入锅中，加入500到600毫升水，一起煮。烧开后就可以喝了。

功效:玫瑰花枣茶不仅能有效清除宿便，还能加快新陈代谢，具有非常强大的去脂功效。另外，玫瑰花可以疏肝解郁，对肝脏的保护非常有益。含有甜味富含纤维素的蜜枣，瘦身又好吃。

六、大麦绿茶

材料:薏米100克，绿豆200克，绿茶20克。

做法:薏米、绿豆用清水洗净，放入锅中，加水600至800毫升一起煮，再加入绿茶，再煮一分钟。

功效:薏仁和绿豆都有非常好的消除水肿的作用。绿豆夏天吃可以消暑，薏米也有排毒的功效，而且绿茶本身就是茶中的减肥佳品。加在一起减肥效果极好。

小贴士:自制减肥茶要用开水冲泡。将茶叶和配料放入茶壶中，倒入开水，加盖片刻，等待10分钟左右即可饮用。

以上内容就是如何制作减肥茶饮料(如何制作减肥茶饮料)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多如何制作减肥茶饮料(如何制作减肥茶饮料)相关内容。

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