短时间暴瘦的危害(短时间暴瘦对身体的影响)

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短时间暴瘦的危害(短时间暴瘦对身体的影响)

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女性朋友经常感叹，明星是怎么减肥的？为什么总是听到某某演员为了新剧瘦了很多，没多久又为了另一部新剧胖了很多的消息？为什么这些演员减肥就像在演戏一样？我每天都在减肥，但是我没有。;我没瘦多少。

这就要自己检讨了！每个减肥的明星背后都是辛酸的泪水。就拿余文乐来说，他的健身经历可以用眼泪来形容。前阵子他拍了一组集，露出大写的荷尔蒙，身后除了肌肉和骨架什么都没有。然而，为了保持身材，他不仅每天饿着肚子，汗流浃背到了崩溃的地步，就连受伤也成了家常便饭。经过10个月的自虐，他的体脂率只剩下6。

不过这种瘦身也经历了10个月的锻炼。唐 不要想 的快速瘦身方法十天内减掉10磅，短时间内对身体伤害很大！

1.很容易造成闭经

短时间内瘦成灰，已经造成了严重的伤害，尤其是对内分泌系统的伤害。中山大学附属第一医院营养科副主任叶延滨曾表示，许多女孩因为减肥过度而患上闭经。

2、肝功能、免疫功能严重受损。

除了内分泌系统，叶延滨主任还表示，瘦对肝脏和人体免疫力都会有很大影响。因为人体内免疫球蛋白的合成需要优质的蛋白质和各种营养物质来调节，才能保证人体有很强的免疫力，抵御外界细菌和病毒的入侵。一旦人们可以 如果不能从外界获得足够的蛋白质和各种营养物质，它们就会失去自身的保护屏障，甚至一种简单的病毒都可以压垮人。

叶艳彬

本文导师:中山大学附属第一医院营养科主任医师擅长疾病:1995年毕业于中山医科大学医学营养系，一直从事临床营养的医学教学和研究，精通各种常见病和多发病...

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