春节减脂餐(过年减肥食谱)

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春节减脂餐(过年减肥食谱)

本文主要为大家介绍春节减脂餐(过年饮食)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

春节期间，人们往往会因为多餐而发胖。那么有哪些比较好的又好吃又讨 不要变胖？这里 下面就简单介绍一下春节期间美味瘦身餐的推荐，供大家参考。

红枣蒸木耳

材料:红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。

做法:红枣洗净，用清水浸泡2小时左右，捞出，去枣核；木耳用清水浸泡，去杂洗净。将红枣和黑木耳放入汤碗中，加入适量的水和冰糖，上锅蒸1小时左右。

泡菜魔芋

材料:魔芋(魔芋粉丝)300克，白菜咸菜50克，泡椒50克，蒜苗50克，生姜5克，淀粉、盐、食用油适量。

做法:魔芋洗净，切成细条；泡椒去蒂，切成牛耳；蒜苗洗净，切段；生姜切片。将锅放在大火上，倒入油加热至五成热，放入姜片和泡椒，炒香，放入白菜和泡菜，倒入少许清汤，将泡菜炒熟，放入魔芋条和盐，煮至魔芋入味，放入味精和蒜苗，翻炒均匀，用湿淀粉勾芡，收汁即可食用。

牛肉片炖卷心菜

材料:牛肉250克、番茄150克、卷心菜150克。料酒、盐、味精、油适量。

做法:西红柿洗净，切成方块；白菜洗净，切成薄片。将牛肉洗净，切成薄片，放入干净的锅中，加水，大火煮开，撇去浮沫。加入猪油和料酒，煮到牛肉差不多熟了，再把西红柿和白菜倒入锅里，炖到都熟了。

碧螺春烧豆腐

材料:豆腐1块，碧螺春茶5克，泡水枸杞20克，精盐、食用油、水淀粉适量。

做法:碧螺春茶用温开水洗净，用80度水泡开备用；豆腐切块，用开水和盐煮3分钟，去除豆腥味；点燃平底锅，倒入油。油热后，倒入茶叶，然后加入枸杞、豆腐和盐。煮沸后，用淀粉勾芡。

金针拌百合

材料:新鲜百合3朵，黄花菜250克，橄榄油1勺，盐少许。

做法:百合去皮去掉厚的部分，边缘透明时取出；黄花菜洗净，去头，用开水焯一下，捞出。将焯水的黄花菜和百合放入碗中，加入橄榄油和盐拌匀。

海带萝卜汤

材料:海带100克，萝卜300克。桂花、生姜、山楂各适量。

做法:将萝卜去皮切成小块，用1500毫升水煮沸后放入萝卜、海带、姜片。当水再次沸腾时，转小火，直到萝卜和海带熟烂。最后加入纱布包裹的其他药材，再煮15分钟。

以上内容就是春节减脂餐(过年饮食)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多春节减脂餐(过年饮食)相关内容。

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