秋季嘴唇干裂食疗解决方法(秋季嘴唇干裂食疗解决办法)

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秋季嘴唇干裂食疗解决方法(秋季嘴唇干裂食疗解决办法)

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饮食为了防止嘴唇干裂，你应该吃温和或冷的食物。

经过漫长炎热的夏天，身体消耗了大量的能量，吃的也少了。所以在气温渐低的秋季，需要调理身体，为冬天的到来储备能量。由于生活节奏快，人们往往忽略了日常饮食的要求。很多人只是满足于单纯的吃饱，忽略了营养的合理搭配。一份快餐，一瓶纯净水，一个汉堡，一杯可乐，可能会糊弄我们的胃一阵子，但往往会对健康造成威胁。生活家边肖特别收集了各种适合这个秋天的食物和健康信息，让你和你的家人健康快乐每一天！

蔬菜:

如、芥菜、苋菜、羊栖菜。;荷包、黄花菜(新鲜黄花菜应蒸或煮后再吃，以防秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品:

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、甲鱼肉、田螺、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎等。

家禽、肉类和蛋类:

如乌鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉、牛奶等。

谷物和硬果:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。

水果和其他:

如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、生菱角、莲子、百合、薏米、枸杞、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、盐等。

另外，嘴唇干裂的人要戒烟，少喝咖啡。

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