上火吃哪些水果好七大水果帮你快速降火的方法(上火吃啥水果降火快)

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上火吃哪些水果好七大水果帮你快速降火的方法(上火吃啥水果降火快)

本文主要为大家介绍上火的时候吃哪些水果好？七种水果可以帮你快速降火(生气时吃什么水果可以快速降火)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

冬天干燥，我们很容易因为季节性干燥而上火。我们不。;上火不一定要吃药，但是我们可以通过水果上火。那么，上火了应该吃什么水果呢？

梨树

梨，也被称为 "快餐水果 "和 "翡翠牛奶 "，对肺部、支气管和上呼吸道有很好的保湿作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。它叫做 "天然矿泉水 "因为它又嫩又多汁。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。

石榴

石榴有很浓的异域风情，性温，味酸甜。入肺、肾、肠，生津止渴，是适合保养身体的好食材。而且石榴不同于其他水果，需要我们用心对待珊瑚红色的果实，让这一刻充满童真。

苹果

苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容水果。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤黑色素的沉积，经常吃苹果能淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分，能使毛孔通畅，有祛痘作用。

荸荠

荸荠味甘寒，上火吃荸荠很好。既可作为蔬菜，又可作为水果，具有清肺胃热的功效，具有很好的清热降火作用，尤其对清肺胃热，对肺火引起的目赤多痰，胃火引起的痔疮，便血有疗效。

番茄

西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝降火的作用。它们可以用作水果和菜肴。上火的时候吃点西红柿，可以改善上火的症状，尤其是清肝火。而且红的、心脏强的朋友可以选择吃西红柿。

香蕉

香蕉不仅是美味的四季水果，还是改善皮肤病的好帮手。因为香蕉由内而外营养丰富，香蕉果肉有降低胆固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮还能抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒。经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，有效美白肌肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对你的皮肤健康和美白很有效。

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