湿气导致肥胖该怎么减肥最快(湿气导致的肥胖怎么减肥)

李青候美容护肤

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肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，是指体内脂肪的百分比超过体重并在身体某些部位积聚的现象。肥胖分为很多情况，包括单纯性肥胖和继发性肥胖。其实很多时候，肥胖不仅仅是因为遗传、内分泌失调或者多吃少运动造成的，而是湿气造成的。

湿气对人体危害很大。中医认为，如果人体内湿气过重，就会导致肥胖，而这种肥胖一般很难通过节食达到瘦身的效果。那么，为什么说湿度大会导致肥胖呢？

因为体内湿气重的人一般口味比较重，喜欢吃咸、辣、高脂肪的食物。这类食物吃多了，会导致身体的循环系统堵塞，体内的水分会越来越重，所以体内的酸碱度就会失衡。一般来说，如果身体的大部分 s pH是酸性的，会导致超重，也就是肥胖。

有人说，瘦子更怕冷，所以对于湿气重导致的肥胖者来说，也是非常怕冷的。原因很简单，就是身体需要大量的脂肪来保暖。湿气重导致气血不足，能量不足，没有足够的能量将体内的废物排出体外。这些废物可以。;不会被排出，都堆积在身体内部群体之间的缝隙里。随着体内垃圾的逐渐增多，人也逐渐发胖。

年轻人不 t不注意保养，所以湿气总是困扰着大家，会让肚子越来越大，不容易瘦下来。少油少盐祛湿，避免酸性食物摄入过多。你必须少吃高脂肪食物。

湿气不仅会导致肚子大，还会很油，口气也不太好。说话的时候总会感觉到一股奇怪的味道。可以多吃些大麦和红豆，对去除湿气有好处。湿气会负荷我们的身体和内脏，让我们一直处于亚健康状态。湿气重的时候，我们不仅无精打采，而且看起来又黑又肿。

酒精和牛奶不易消化，湿气重的人要少吃。人与自然。;人的肠胃和人有关。;的营养和消化，而甜食和油炸食品不易消化，容易引起水肿性肥胖。对于湿气重的人，可以多吃冬瓜，冬瓜也非常适合水肿和肥胖的人，吃冬瓜效果会更明显。

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