女明星的饮食瘦身法(女明星瘦身食谱)

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女明星的饮食瘦身法(女明星瘦身食谱)

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1.林依晨 的瘦脸秘籍岳 s的异常肥胖让她心理扭曲。你敢裸身减肥吗？881260身体蜜语:引流早餐，抵抗皮肤水肿865420，三天瘦9斤，高效减肥。饮食835102、四种不同的有趣减肥运动813201、减肥者五大瘦腰秘籍806523、睡觉关灯帮助减肥786954、最有效最简单的民间减肥偏方765120、三大运动让腿更更漂亮7465206秋冬精选瘦身晚餐725698 2、林心如。

林心如·林心如长着一张圆圆的娃娃脸已经很久了。为了保持美丽，林心如想了很多招数，甚至把脑筋动到了矿泉水上。林心如每胖一点，就会完全出现在脸上，而手臂往往是容易发胖的部位，这对于经常穿着礼服出席各种宴会等重要场合的她来说，是非常麻烦的。

矿泉水瓶瘦胳膊操。后来，林心如终于想出了一个瘦手的秘方。他每天用矿泉水当哑铃减肥，每天举100次左右就能让手臂变细，只用两周就能看到效果。最值得注意的是，因为矿泉水无处不在，这使得这种减肥运动随处可见。在车上，拍摄期间，花一点时间练习说 "再见 "对胖子，林心如自然是高兴的。

3、赵薇瘦脸秘籍

赵卫说被拍摄时正处于青春期。那时候她很讨厌被人夸可爱，一听就想哭，因为那意味着她很胖，这让初入影视的她无比自卑。不富裕的她，从来不敢尝试减肥药，总是以少吃为代价，收效甚微。她尝试了许多减肥的方法。

推脂。走红之后，赵薇曾经非常热爱推脂的方法。虽然现在已经不用了，但是赵薇觉得推脂还是一个很有用的减肥方法。由表及里的按摩使全身的肌肉得到锻炼，燃烧脂肪，特别是对小腹减肥(均衡营养，塑造肌肉)。

锻炼身体。除此之外，赵薇还坚持游泳，做没有太大难度的仰卧起坐，练瑜伽调节身心。

4、刘亦菲瘦脸秘籍

刘刘一飞一飞，身高1米67，婀娜多姿，有着婴儿般的肌肤。虽然脸略圆，但身材还是很好的。

多吃水果，多喝汤。 "我对食物的要求很低，只要能吃饱就行。平时从不挑食，工作的时候抓什么吃什么。 "妈妈 她的食物总是她最喜欢的。她特别强调多吃水果，多喝汤。女人是水做的，所以补水永远是女人不可避免的一课。 "我喜欢喝任何汤，包括方便面汤。 "至于喝过的滋补汤的名字，刘亦菲不知道。;他没有特别注意他们，所以他真的没有注意。;不要这样做。法与读者分享说，她认为所有的汤对人都有好处。

经常游泳。另外，只要有时间，刘亦菲就会和妈妈一起去游泳池游泳。在日本训练期间，她几乎每天都会游泳。 "因为唱歌需要肺活量，游泳对这个很有好处。 "游泳对塑造身体线条的作用不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。

5、安瘦脸秘籍

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