吃杨桃可以减肥吗(吃杨桃可以减肥吗女生)

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杨桃的热量和减肥作用

别名:五岭、五汇、杨桃、胡芦巴、谷峰、鬼桃、三？？，三稗

热量:29卡路里(100克可食用部分)

分类:水果，热带和亚热带水果。

杨桃是酢浆草科植物杨桃的果实。分布于东南部和云南。果皮蜡质，光滑明亮，果肉黄亮，细腻酥脆，香甜多汁。杨桃含有多种招牌营养成分，并含有大量挥发性成分，具有淡淡的清香。茶余酒后吃几块杨桃，会让你神清气爽，别有一番风味。

营养价值

1.杨桃含有大量的糖和维生素，可以补充身体 的营养，增强身体和。;■抗病能力；

2.杨桃能快速补充人体营养水解渴，使体内的郁热或酒精中毒能随尿液排出体外；

3.杨桃汁中的酸性物质能提高胃液的酸度，促进食物消化和消化；

4.杨桃能消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。

食用效果

杨桃味酸甜，性寒；

具有清热生津、利尿解毒的功效；

可用于治疗风热咳嗽、烦渴、乳糜口、牙痛、淋证。

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