减肥方法七天瘦十斤(吃猕猴桃能减肥吗)

陈曼瑶美容护肤

减肥方法七天瘦十斤(吃猕猴桃能减肥吗)

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猕猴桃的清热减肥作用。

别名:毛桃、李腾、高初、杨桃、李茂、莲初、猕猴桃。

热量:56卡路里(100克可食用部分)

类别:水果，浆果

猕猴桃是猕猴桃的果实。猕猴桃是猕猴喜爱的野生水果，故取名猕猴桃。因为它的维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃可以提供一个人两倍多的维生素C。;美国人每天的维生素C需求，被称为 "维生素C之王。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

营养价值

1.经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为吃了烧烤食物后，会在体内进行硝化反应，产生致癌物质。猕猴桃富含的维生素C作为抗氧化剂，可以有效抑制这种硝化反应，预防癌症。

最新的医学研究表明，成人抑郁症是有生理基础的，这与缺乏一种大脑神经递质有关。猕猴桃中所含的血清促进剂有稳定情绪、镇静情绪的作用。此外，其天然肌醇有助于大脑活动，因此可以帮助抑郁症患者走出情绪低谷。

3.猕猴桃中有很好的膳食纤维，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除和防止体内积累的有害代谢物。

食用效果

猕猴桃性寒、味甘、酸，入脾胃经；

具有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效；

常用于治疗厌食、消化不良、恶心呕吐、热烦、黄疸、口渴、淋证、疝气、痔疮等疾病。

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