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大多数人认为肥胖会导致疾病,但很少有人知道疾病也会导致肥胖,所以这里有必要提一下。
糖尿病和心血管疾病是与肥胖相关的常见疾病。然而,最近一项调查发现,很多肥胖者作为高危人群,患有上述疾病,但他们对中心性肥胖的认识并没有增加。
据《大公报》报道,复康会社区康复网络去年11月至12月成功探访超过200名长期病患者及健康社区人士。
他们比较了两组糖尿病患者对中心性肥胖的认知,一组是中心性肥胖,另一组腰围正常。结果表明,两组在定义、后果、胆固醇分类和测量腰围的方法上没有区别。
大约15%的受访者没有回答。;不知道胆固醇是好是坏,只有不到30%的人知道低密度胆固醇会导致心脏病。此外,有近六成的被调查者误认为裤子的腰围等于正确的腰围,这样测出来的腰围可以相差几寸。
该机构表示,测量腰围的正确方法应该是测量肋骨底部和骨盆顶部之间的中间,或者直接测量肚脐位置。对于亚洲人来说,即使身体质量指数没有超标,如果男性腰围超过90厘米(35英寸),女性超过80厘米(31英寸),也代表着中心性肥胖。
洋河医院内分泌科、糖尿病科专家卢表示,腹部脂肪过多会导致血脂异常,高密度(好)胆固醇降低,低密度(坏)胆固醇升高,血糖升高,这些都是冠心病的危险因素。他指出,糖尿病患者患冠心病的风险与已经患有该病的人相同。
卢说,不建议患者单纯依靠药物减肥。最重要的是改善生活习惯,减少饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪的摄入,戒烟。每天适当的运动还可以增加体内有益胆固醇的含量。
该组织建议和相关机构加强对中心性肥胖与心脏病、高血压、糖尿病、高胆固醇关系的宣传,唤起公众对标准腰围的重视,将腰围测量纳入常规体检项目。
平时有空的时候要经常量腰围,这样才知道自己在做什么。一旦发现发胖的迹象,就要采取措施。
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