吃西红柿减脂肪吗(西红柿减肥还是增肥)

许宝财美容护肤

吃西红柿减脂肪吗(西红柿减肥还是增肥)

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西红柿减肥的原理

1、减肥的原则。

西红柿的营养价值很高，但它的营养作用并不是提热高的营养物质，也就是说，西红柿不含多少糖、蛋白质和脂肪，但其功能性物质是维生素、矿物质、番茄红素和纤维素。

如果我们吃了大量的西红柿。它占据了胃的容积，使人无法吃下大量高热量的食物。因为尽管一个人 人的胃是一个皮囊，它可以膨胀和收缩，但每个人 s的食量大致有限，西红柿占了一些位置。自然其他食物进入胃里的机会就减少了，多余的营养物质在体内堆积的可能性也大大降低了。众所周知，在维持人体基本需求的前提下，减少多余的营养摄入是减肥的重要途径。吃西红柿减少其他食物进入胃里，成了一举两得的好事，既能达到减肥的效果，还能得到其他非常有益的物质，比如番茄红素等。为什么不呢？

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