预防头发变白10个方法(怎么预防头发变白的方法)

张大胖美容护肤

预防头发变白10个方法(怎么预防头发变白的方法)

本文主要为大家介绍防止头发变白的10种方法(如何防止头发变白)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

白发是先天性秃顶。这种秃顶最常见的人往往有家族遗传史。他们往往一出生就有白发，或者头发比别人白。除此之外，没有其他异常表现。后天性白发是由多种原因造成的:营养不良，如缺乏蛋白质、维生素和一些微量元素(如铜)，会使头发变白。下面我给大家介绍一下可以防止头发变白的因素。

防止头发变白；

1.保持乐观

对生活保持乐观，保持愉快的心情，有助于头发乌黑亮丽。唐不要把自己的心理世界置于绝望的境地，即使遇到不顺心的事，甚至是不幸。因为这无异于和别人一起惩罚自己s的错误，这样不仅于事无补，还会适得其反，甚至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2.加强营养

头发失去了维持正常色素的营养供给，就会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨基苯甲酸、胡萝卜素和柠檬酸对色素的形成及其代谢有重要作用。如果它们的吸收、储存和利用出现障碍或变化，苔藓就会变成白霜。在饮食中，食物含有维生素B1、B2、B6、烟酸等。一定不能长期缺乏，否则头发会由黑变灰再变白。近年来的科学研究也表明。缺乏一些微量元素，如铜和铁，也会使头发变白。因此，为了预防和治疗脱发，我们应该注意饮食调理，平时多吃富含维生素的豆类、蔬菜、水果和杂粮，以便充分吸收产生黑发的营养物质。各种动物的肝脏含有大量的铜，西红柿、土豆、也含有一定量的铜、铁等微量元素，要适当食用。当然，由于缺乏维生素而出现白发的人也可以服用维生素B2、B6和多种维生素，但这不是立竿见影的，需要在医生的指导下长期服用。

3.治疗疾病

一些传染病和慢性局灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。，也可通过细菌作用和神经反射引起白发。在内分泌学中，脑垂体、肾上腺和自经系统与黑色兴奋性激素的分泌功能密切相关，促进黑色素的形成。内分泌正常，黑色兴奋性激素分泌较多，黑色素形成较多，发色较深；反之，白发会丛生。此外，性功能障碍也会导致白发。因此，为了预防白发，上述疾病必须尽早治疗。

4.按摩头皮

为了防止白发，可以在早晨起床后和睡前，用食指和中指在头皮上画一个小圈，摩擦头皮:先从额头到后枕骨部，再从额头穿过两边的太阳穴到枕骨部。每次按摩1-2分钟，每分钟来回摩擦30-40次，然后逐渐增加到5-10分钟。这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环，使毛得到充足的血液供应。这样毛球内色素细胞的营养得到改善，细胞活性增强，加快，会有利于分泌黑色素，使头发变黑。

5.勤于梳头

梳理一个勤揉头发也是一种物理按摩方法，起源于隋代医学家晁方圆。在《诸病源候论》和《白发候》，他认为白发的根本原因是虚弱和营养不良，所以有一种观点认为"梳头一千遍不算白"，意思是经常梳头可以防止头发变白。这是很科学的:勤于梳头不仅能保持头皮和头发的清洁，还能加速血液循环，增加毛孔头的营养，从而防止头发变白。

以上就是为你简单介绍的，以及预防白发的措施。希望对你有帮助。

以上内容就是防止头发变白的10种方法(如何防止头发变白)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多防止头发变白的10种方法(如何防止头发变白)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。