日常有助丰胸的7大食物是什么(日常有助丰胸的7大食物)

李青候美容护肤

日常有助丰胸的7大食物是什么(日常有助丰胸的7大食物)

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1.胶体

能促进脂肪组织和乳腺发育。多吃海参、鸡爪、猪脚、猪尾巴、蹄筋、木耳等。

2.天然荷尔蒙

能增加性激素，促进乳腺囊泡肿胀。多吃豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。

3.海味

富含锌，可以刺激荷尔蒙，有助于丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蛤、虾等。

4.蔬菜和水果

能保持充足的营养，调理气血。多吃生菜蔬菜，还有玉米、红薯叶、土豆、西红柿、山药、胡萝卜、小麦草、茄子、菜花、木瓜、香蕉、桃子、苹果。

5.肉

蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉，鱼肉，鸡肉。

6.坚果和石头

不饱和脂肪酸营养价值高，使气血旺盛。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花籽。

7.乳制品

补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃牛奶、酸奶、奶酪、芝士。

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