这样防晒(防晒好办法)

陈曼瑶美容护肤

这样防晒(防晒好办法)

本文主要为大家介绍这样防晒(防止防晒的好方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

实用防晒技巧1:涂抹防晒霜的技巧

为了有效保护皮肤，防晒霜是夏天必不可少的护肤品。但是防晒霜的使用有很多技巧，稍有不慎就会影响防晒霜的效果。

首先，在使用防晒霜之前，要确定你今天到底在做什么？上班，郊游，亲近大海，或者去运动。这一点非常重要，因为它决定了你今天使用什么类型的防晒霜，以及SPF值有多高。普通肤质的人，SPF值在8-12；对光敏感的人，SPF值为12-20；如果你只是上下班路上晒太阳的上班族，SPF值可以在15以下；在野外玩耍、海边游泳时，防晒产品的SPF值要在30以上。如果你想去游泳，你最好选择防水防晒护肤品。另外，皙的人最好选择SPF在30以上的防晒霜，防止出现斑点。皮肤较深者，平日可使用SPF值为15的防晒霜。

其次，MM们经常出门记得涂防晒霜是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时涂抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效吸收，防晒霜才能充分发挥其防晒效果。在用量上，每次至少要有1-2ml，才能达到最好的隔离效果；并且尽量避免在日照最强的时段(上午10点到下午2点)外出；同时要用好各种辅助物品，如遮阳伞、帽子、长袖衣服、墨镜等。，共同抵御紫外线的入侵。

最后，很多mm平时出门都是带妆的，但是这个时候非要涂防晒霜怎么办？许多女孩选择直接在脸上涂防晒霜，结果，她们可能"化妆和美容可怕的脂肪颗粒！正确的做法是先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者只是用吸油纸吸去油脂，再用防晒粉补妆；如果脸上有很多汗和油，一定要先用卸妆湿巾把汗和油腻擦掉，然后再涂防晒霜。也可以用补水喷雾洁面后再敷。

实用防晒秘诀2:避免敏感食物

夏天不晒伤的另一个技巧就是靠食补。食物中有一种光敏性食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等。如果吃多了，紫外线照射后容易产生斑点，会加重紫外线对夏季皮肤的伤害。鲨鱼鱼翅、鳗鱼、鳎鱼、冬瓜、花椰菜、草莓和面筋都是极好的防晒食物，它们都含有"防晒营养"。多吃这些食物可以吸收保湿和防晒成分。

实用防晒小技巧3:晒后修复

如果你不Idon’我碰巧整天都在阳光下？唐不要害怕。做好晒后修复，就不会晒伤。边肖主要介绍几种常用且方便的日晒后修复方法。

淋浴方法:只要你一直从事户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要用水浸泡全身，并用它来涂上平静凉爽的沐浴露，然后用温水冲洗泡沫，再用冷水淋浴。洗完澡，可以抹一些身体护肤品。或者用毛巾把冰包起来，冰敷在热的皮肤上，减缓热的不适感。

黄瓜蛋清面膜:先将黄瓜提前放入冰箱，取出用榨汁机搅拌成糊状，再加入蛋清拌匀。将捣碎的面膜均匀涂抹在脸上，待水分完全干透后洗净。因为黄瓜可以直接补充太阳流失的大量水分，而且因为它富含各种营养物质，可以增强皮肤的再生能力。蛋清含有大量的蛋白质，还可以帮助修复皮肤，所以是大家熟知的晒后修复面膜。

以上内容就是这样防晒(防止防晒的好方法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多这样防晒(防止防晒的好方法)相关内容。

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