柠檬美白最有效的方法(怎样用柠檬美白祛斑)

黄蛮儿美容护肤

柠檬美白最有效的方法(怎样用柠檬美白祛斑)

本文主要为大家介绍柠檬美白最有效的方法(如何用柠檬美白祛斑)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

柠檬能有效促进新陈代谢，延缓衰老，增强体质。;的阻力。除了强身健体的功效，柠檬还是一种美容价值非常高的食物，美白效果相当显著。而且它独特的果酸成分可以软化角质层，让我们的皮肤看起来白皙有光泽。

众所周知，柠檬酸具有预防和消除皮肤色素沉着的作用，在香蜂草、润肤霜、洗发水中都有使用。女生平时爱化妆，但经常使用一些含铅的化妆品，久而久之对皮肤健康有害，皮肤容易形成色素斑，影响美观。使用柠檬型保湿霜或润肤霜，可以有效破坏铅在皮肤上的化学反应，从而保持皮肤光滑细嫩。

如何制作柠檬水

柠檬泡水一定要清淡，一个带皮的柠檬泡水可以倒3~4杯。这种柠檬水没有强烈的酸味，可以不加糖不加蜂蜜喝，所以含能量少。柠檬一定要去皮切薄片，因为果皮的部分含有较多的黄酮类物质，可能比柠檬果肉更值得泡。柠檬精油主要在果皮里，柠檬皮里的香气成分切成薄片很容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，含有一些苦味的黄酮类物质，如橙皮苷和柚皮苷，但它们也是有益成分。有一点苦味，搭配酸味，热天喝了会更渴。

有人说柠檬可以不要浸泡在热水中，以免维生素C流失。其实泡柠檬的水不能太凉，不然香味就出不来了。由于柠檬的酸性很强，维生素C在酸性条件下耐热性很好，并没有想象中那么容易流失。柠檬片水温高于60度是没有问题的。况且喝柠檬水也不仅仅是为了那一点点维生素c，温度升高，食物会更酸，所以热柠檬水会更酸。解决这个问题很简单，让柠檬水稍微凉一点再喝。

有人听说柠檬水可以美白，但也有人听说柠檬水是一种"光敏食品和饮料，而且他们担心白天喝柠檬水后皮肤会变黑。但这种说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。网上甚至有信息说维生素C是感光物质。如果是这样的话，所有的水果和蔬菜都含有维生素c。;不要在白天吃任何水果和蔬菜——很明显这是有害的。;太荒谬了。科学地说，食物中主要的感光物质有叶绿素、核黄素和血红素。如果吃了感光物质，就会长斑。或许，首先，你可以不要吃红肉(含更多血红素)、牛奶(含更多核黄素)、绿叶蔬菜和猕猴桃(含叶绿素)。看来只能白天吃菜了。

美白柠檬怎么吃？

(1)制作柠檬干。

新鲜柠檬营养价值更高，但柠檬干便于携带。柠檬切片，出门的时候。或者上班的时候随时随地都可以轻松美白。

②柠檬汁

如果在家，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上喝一杯。坚持下去，皮肤会变白。但是唐不要喝太多，这对你的胃不好。

③柠檬茶

可以把柠檬做成柠檬茶，柠檬切片，放在杯子里，加冰糖，加开水，就是一杯美味的柠檬茶。

④柠檬蜂蜜水

将柠檬切片，加入两勺蜂蜜，加入白水，继续饮用。不仅好吃，而且你的皮肤会又白又滑。。4柠檬蜂蜜水将柠檬切片，关键两勺蜂蜜，然后加入白水。坚持喝，不仅好吃，皮肤还会白滑。

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