王菲瘦身秘籍(王菲减肥法)

李青候美容护肤

王菲瘦身秘籍(王菲减肥法)

本文主要为大家介绍王菲瘦身秘籍(王菲瘦身方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

需要配料:

1、洋葱，2-2.5斤，圆形。

2、青椒，0.5-1斤，辣或微辣。

3、芹菜，1斤。

4、西红柿(番茄)，2.5-3斤。

5、白菜(叶菜)，1斤，扁圆形。

6、盐少许。

生产方法:

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角状。

2.青椒用清水洗净，切成小块，去籽。(注:辣茎don t去)

3.芹菜用清水洗净，切成斜段。将以上五种蔬菜放入大锅中，加清水，小火煨3小时左右，留汤，可浓可淡。你可以用盐做出你喜欢的味道，但是你可以 不要放动物油。

4.西红柿用清水洗净，切成小块。

5.白菜洗净，切成三角形小块。

6.将材料放入大锅中，煮至所有菜肴变软。喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒粉、香菜。

注意事项:

第一天只吃了香蕉以外的水果配女巫汤。第二天，吃除了水果和豆子以外的生菜，配巫婆汤。第三天，除了土豆，生菜和水果都可以随便吃，配女巫汤。

第四天，吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶配女巫汤。第五天，吃300到700克牛肉配6个西红柿，多喝水，至少喝一次女巫汤。第六天，牛肉蔬菜免费配女巫汤吃，土豆不允许。

第7天，正常饮食加减肥汤。

易于操作:

美味程度:

减肥效果:4-5公斤

小贴士:

最有效的减肥配方是 "少吃多运动。当消耗大于摄入时，健康的身体不会堆积无用的脂肪。详细解释一下女巫汤的成分，你会发现，无非就是连续7天吃低热量的食物，当然容易减肥。因此，如果JMS不习惯或不 不喜欢巫婆汤的味道，可以选择吃素7天，采取减少烹饪步骤的方法，控制油、盐等调料的摄入。我相信持续7天效果还是一样的。

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