排毒养颜食物做法大全(排毒养颜的食疗)

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排毒养颜食物做法大全(排毒养颜的食疗)

本文主要为大家介绍排毒养颜食物做法全集(排毒养颜食疗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

如何排毒解毒食谱？如何排出身上过多的毒素？排毒要用正确的方法。如果方法不对，不仅影响排毒还会影响健康。那么有什么方法可以在不影响健康的情况下排毒呢？接下来，边肖将向你介绍排毒食谱。

排毒食谱1。胡萝卜炖牛肉

将牛肉洗净，切块，放入沸水中焯去血水，捞出；胡萝卜洗净，去皮，切块，和牛肉一起放入锅中大火煮开。加入调味料，中火煮至熟软。

很多人只知道它含有胡萝卜素，其实它是一种有效的排毒食品，含有大量的维生素A和果胶。与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。

排毒食谱2。海带焖鸭

这个排毒食谱是将鸭子剁成小块，海带切丁，用开水将鸭子和海带煮熟，去浮粉，加葱、姜、料酒、胡椒粉，中火炖鸭子，加精盐，出锅装盘。

海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，可以很好的清除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇含量正常。海带中的海藻酸盐由于含水量高，在肠道内可形成凝胶状物质，有助于排除有毒物质，防止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。同时有助于治疗动脉硬化，预防便秘和肠癌。

排毒食谱3、黑木耳豆腐汤

黑木耳泡发，洗净，豆腐切块，加入鸡汤和盐一起炖10分钟。

黑木耳生长在潮湿凉爽的环境中。中医认为它具有益气活血、凉血润燥的作用，能排除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶有很强的吸附性，能把残留在人体消化系统的杂质排出体外，起到清胃清肠的作用。

排毒食谱四、醋绿豆芽

绿豆芽洗净，用开水快速焯一下，用凉水泡一下，捞起沥干；在油锅里炒花椒，捞出花椒，将葱放入炒锅，放入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下。

绿豆能治各种毒，帮助体内毒物的排泄，促进身体的正常代谢。绿豆可缓解酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有机磷农药中毒、铅中毒、丹毒中毒、老鼠药中毒等。绿豆还含有降血压、降血脂的成分。

排毒食谱5。蒸老南瓜

锅里的水烧开后，放入南瓜块，煮到八成熟时捞起沥干，用干生粉拍一下，放上火腿片；在鸡蓉中加入韭菜、姜、盐、味精、玉米粉，搅拌成馅，酿南瓜、火腿片，蒸8分钟取出。

南瓜中富含的果胶可以延缓肠道对糖和脂类的吸收，还可以清除体内的重金属和一些农药，因此具有防癌、防气的作用。

排毒食谱六、拌豆干

清洗洗净，用开水焯一下，取出淋浴，沥干，切碎；豆腐干切碎，用1汤匙油炒香，加入1汤匙生抽，调味后上碟；去做吧。

能清理人体胃中的热毒，防止便秘，使人容光焕发。叶中含有一种胰岛素样物质，可以保持血糖稳定。

如何排毒解毒食谱？以上排毒食谱你知道哪一个？身体上的毒素要及时排出，以免对身体造成伤害！

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