怎么进行刮痧瘦腰方法(怎么进行刮痧瘦腰方法图解)

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怎么进行刮痧瘦腰方法(怎么进行刮痧瘦腰方法图解)

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中医认为，人体的下腹部有很多经络。腹部脂肪过多，肚子就会鼓起来，经络不通，气血运行受阻。因为有些气血和营养可以 代谢产物不能被运输到需要的地方。;不能顺利排出，全身会逐渐肥胖。想要疏通小腹上的经络，从根源上解决肥胖问题，刮痧势在必行。现在让我们 让我们来了解一下刮痧瘦身的方法，只需五步就能让你轻松甩掉腰腹部的赘肉。

刮痧减肥瘦腰的原理

刮痧可以使体内的气血更加通畅，清理体内的垃圾，有效改善腰腹部经络堵塞的问题，改善之前的便秘。一般来说，每天刮一次，坚持三天到一周，可以明显改善之前的便秘问题。刮了半个月到一月，可以明显感觉到腰腹缩小，身体变轻了。

刮痧和瘦腰步骤

1.先将几滴精油倒在手掌上，用手掌摩擦均匀涂抹在腰腹部，双手自下而上交替推动。在这种按摩中，精油可以更好地被皮肤吸收。

2.刮之前最好先按摩，先用双手托起腹部，等腰腹部的肉变软后再刮，这样瘦腰效果会更好。

3.单手握拳，用指关节在腹部打圈。也可以用手轻轻拍打或拍打腰腹，don 不要太在意。也可以轻轻捏一下你这边的肉，或者把肉往上拉。

4.在腹部找一些穴位，在小范围内快速有力地刮这些地方。瘦腹效果很好。只要连续坚持一周，你会发现你的小肚腩在逐渐减少。

5.腰腹部的刮痧方向是从上到下，也就是从胸下一点到小腹，从里到外，力度适中，一般刮十五分钟，感觉小腹皮肤发烫。

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