怎么用水养成水嫩肌肤方法(怎么用水养成水嫩肌肤方法)

宋缺美容护肤

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你要知道，水在你的护肤中起着非常重要的作用。水是一种特殊而廉价的美容剂，可以保护你的皮肤保持干净、湿润和柔嫩。如何巧妙地利用水来帮助我们保养皮肤？

水的主要生理功能

水是人体不可缺少的原料；

利用水的溶解力，许多物质解离成离子态，发挥重要的生理功能。

水直接参与体内氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应；

调节体温；

水的流动性大，一方面向组织输送氧气、营养物质和激素，另一方面可以排出体内的代谢废物和毒素；

水是体内自带的润滑剂，可以滋润皮肤，保持器官通畅。

除了以上功能，美容护肤都离不开水。

喝水和美容的关系还存在争议。大多数人认为喝水对皮肤健身有好处。不同年龄、不别的人，体内含水量不同，但至少占体重的一半。人体缺水首先会使皮肤干燥、无弹性、有皱纹、显得老。所以为了美丽和健康，我们还是提倡多喝水。早上起床后最好喝一杯水，既能清洁胃肠道，又对肾脏有益；饭后、睡前要多喝水，以免引起胃液稀释、夜间多尿、眼睑水肿、眼袋。每天喝6~8杯水对美容有好处。水在皮肤中的保湿作用不亚于油脂对皮肤的保护作用。只有体内水分充足，皮肤才能丰满、光滑、柔软、有弹性、有光泽。据日本美容专家介绍，经常用凉开水洗脸，可以让皮肤保持足够的水分，使皮肤变得柔软、细嫩、有光泽、有弹性。还应该多吃水分多的蔬菜水果，注意保持室内适当的湿度，有利于皮肤美容。

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