38岁辣妈减肥6年无效(辣妈瘦身)

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38岁辣妈减肥6年无效(辣妈瘦身)

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春天是再次减肥的好季节。人们春天减肥，夏天穿漂亮的裙子，生活更舒适，身体更健康。减肥热潮从未消减。每年有几千万人加入进来，但有的人减肥效果很好，有的人却以失败告终。

减肥确实是一个漫长的过程，因为体脂不是一天积累下来的，而是长期积累造成的。除了一些病理状况导致的肥胖，大部分肥胖都与生活习惯和饮食习惯有很大关系。最近，网络上的一个女人吸引了所有人。;的关注。她是一个8岁孩子的母亲。她是一个肥胖的人。她曾经体重380公斤。减肥后，她现在体重只有149公斤。她在一年内成功减肥231公斤。整个人就像重生了一样。她曾经穿过的衣服可以容纳三个人。一年瘦下来，简直是奇迹。人们知道她减肥成功了，也想知道她是怎么减肥成功的。我相信她在这背后一定付出了很多努力，一定有非常顽强的意志和耐心。同时，再加上科学的方法，这些都是不可或缺的。当然了。她是怎么做到的？据说她现在正在开视频直播，愿意向朋友介绍减肥的全过程。如果你也是渴望减肥的朋友，可以关注一下。

现在，肥胖的人越来越多。而且，肥胖已经被世界卫生组织列为慢性病。人们可以根据自己的脂肪指数身体质量指数来判断自己是否肥胖。这个公式就是体重(kg)除以身高(m)的平方，得出的值就可以判断了。一般亚洲女性的数值不超过23。如果超过10，就认为超重。如果超过20%，就认为是肥胖。如果超过30%，就是重度肥胖。以这个女人为例。假设她的身高是160 cm，体重是190 kg，那么她的身体质量指数是74，比23高很多倍，所以她是严重肥胖。由于肥胖是一种慢性病，对健康的危害不言而喻。人们更加知道肥胖会带来很多疾病。什么导致肥胖？让 让我们一起来分析肥胖的原因。

1、摄入的热量大于消耗的热量，身体新陈代谢无法储存在皮肤下。

2、肝功能减弱，多余的脂肪无法分解。

3、身体 新陈代谢紊乱，身体 人体三大能量营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物，都是通过异常代谢而转化为脂肪的。

4、家族遗传性肥胖，肥胖与家族有关，主要是由于一贯的生活习惯和饮食习惯或器官的功能。

5、环境影响，一些特殊行业比如厨师，因为每天接触的油烟比较多，可以吃的食物也比较多。

6、生理机能的影响，我们通常说。08年胖是因为年纪大了，体内代谢功能和体力活动下降，导致肥胖。

7、体育锻炼减少，减少身体能量的消耗会导致肥胖。

8.长期酗酒和吃高热量食物也会导致肥胖。

9.服用一些药物会导致肥胖。比如激素类药物。(实习编译:李坤审稿:陈笳咏)

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