大饼脸如何瘦脸(大饼脸整形怎么整)

许宝财美容护肤

大饼脸如何瘦脸(大饼脸整形怎么整)

本文主要为大家介绍如何瘦出大饼脸(如何重塑大饼脸)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥对于女性来说一直是一个说不完的话题。从头到脚，每个人都想再瘦一次。所以今天，让我们 让我们谈谈如何摆脱 "馅饼脸 "。

按摩瘦脸技术

小颚骨

双手手掌下部放在脸的颚骨上，右手轻轻托住头部，呼气的同时，左手手掌按压左脸的颚骨，头部自然向右侧倾斜。这个动作重复两次，右脸也这样。

手势是这样的，用手掌下部最厚的地方压住颚骨。

挤压颧骨

双手手掌下部放在脸部颧骨上，右手轻轻托住头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左脸颧骨最突出的部位。头部自然向右倾斜，这个动作重复两次，右脸也做同样的动作。

抚平前额的皱纹

双手轻轻握拳，放在额头上，来回按压颚骨。有意识的按压额头骨，抚平额头的皱纹。

手势是这样的:双手轻轻握拳，用四个手指除拇指外的第一关节和第二关节之间的部分按压，拇指靠近第二关节。

削掉颚骨，拉长脸型。

用双手食指和中指捏住面骨，按摩颌骨，拉长脸型。从下巴开始，一直按摩到耳朵、脖子，最后到左锁骨。重复这个动作三次。

双手放在下巴上，用食指和中指托住下巴的骨头。

保持双手食指和中指紧握骨头，从下巴开始，沿着颚骨向耳根下方的位置移动。

保持双手食指和中指紧握面骨，从耳根下方开始，绕耳，向上转，最后回到耳根下方的位置。

按摩头骨

双手轻轻握拳，一边用力按压颅骨，一边在按压部位做小圆圈。双手慢慢上下左右移动，把整个头骨压好。

手势是这样的:双手轻轻握拳，用除拇指外的四个手指的第一关节和第二关节之间更靠近第二关节的位置按压。

瘦脸吃什么比较好？

1.柿饼

柿饼是一种常见的特色小吃，味道酸甜可口，软硬适中。最重要的是柿饼含有丰富的钾等营养成分。吃柿饼不仅能促进口腔活动，还能起到明显的瘦脸作用。经常吃柿饼会导致脸小。

2.豆苗

豆芽是一种常见的蔬菜。绿豆芽看起来很水，吃起来很好吃。最重要的是让它们营养丰富，钾也是利尿消肿不可或缺的。所以吃豆芽可以有效瘦脸。此外，嚼豆芽还可以强化脸颊肌肉，瘦脸效果更好。

3.芹菜和胡萝卜

芹菜和胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜。营养价值高，同时有很好的瘦脸效果。每天早上喝一杯胡萝卜汁不仅可以瘦脸还可以美化面部，而边吃边炒一根芹菜也有很好的瘦脸效果。两者交替使用，瘦脸效果明显。(参考网站:九九健康网)

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