明星的美白方法有哪些(明星的美白方法是什么)

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她们对美白的追求是无止境的。春夏秋冬，她们敷L-C面膜，搜索美白食物，带雨伞，非常注重让皮肤看起来"白色"。这群美白偏执狂每年冬天都会提前做足功课，调整好自己的内外护理和保护，让美白来得越来越快。

"食品与饮料美白链第一。

唐不要以为只要你做得足够多爱面子"功夫，你会重获一张公平的脸。美丽永远是由内而外的，饮食也是美白链条中不可或缺的一环。食用美白食品正逐渐成为美白人士的新宠。色素较浅的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等。，使黑色素容易排出，还可以减轻内脏的负担。同时也要减少食用深色食物或饮料，如黑茶、可乐、咖啡、巧克力等。而光敏性强的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等也要尽量少吃。

维生素C、蛋白质、矿物质、维生素A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的水果和蔬菜时，最好以生食为主。如果你能不要吃生的食物，煮汤吃。另外，富含维生素A的食物可以用油烹调，更有利于吸收。

大s美白推荐:VC、杏仁、珍珠粉、豆浆。

大s推荐1:维生素c

维生素C有美白作用，但最好服用维生素C胶囊或发泡维生素C片，放在水里会起泡溶解，早晚都要服用。因为即使维生素C摄入过多，也会随尿液排出体外，不会在体内蓄积。必要的时候晚上补充一下也无妨。

大s推荐二:杏仁

杏仁和维生素C一样，必须每天喝。将杏仁粉浸泡在牛奶或豆浆中，每天喝完可以很快看到美白效果。

大s推荐3:珍珠粉

市面上有包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有很好的美白效果。珍珠粉也可以混合面膜敷脸，混合润唇膏护唇，混合护手霜护手。

大s推荐4:豆浆

豆浆不仅可以美白肌肤，还可以补充体力。如果你吃肉少，或者早上起床后经常感到乏力，可以在起床后喝一杯热豆浆加一个生鸡蛋，不要如果你害怕变胖，就不要加糖。

冬天随时随地防晒

美白是让皮肤由内而外重新焕发光彩，同时需要由外而内保护皮肤免受外界刺激，所以防晒是一年四季美白的重中之重。冬天正好是恢复皮肤美白的时候，因为冬天阳光中的紫外线比夏天弱很多，所以黑色素会自然消退。此时修复夏季受损的紫外线会更快恢复皮肤美白，所以不要don’不要错过这么好的机会。

很多人认为冬天的太阳没有夏天那么猛烈。如果你很强壮，你就不会。;我不需要涂防晒霜。其实这只是紫外线强弱的差别。不管温度是高还是低，你都可以只要有紫外线照射，就不要忽视防晒。防晒霜(即使是高防晒)的防晒效果是有时效性的。如果想保持一整天的防晒效果，建议出门前在午饭前再涂一遍。

即使你想去一个多雪的地方旅行，你也可以别忘了防晒。地上的雪可以直接反射阳光，不仅会晒黑皮肤，如果阳光照射甚至会晒伤皮肤。这种情况就像夏天在沙滩上晒日光浴一样，要用一些防晒性和防护性更强的防晒霜。

天生的白雪公主也需要防晒

虽然天生皙的人有福了，但要知道紫外线不仅对皮肤有害，还具有使皮肤衰老的能力。防晒是为了防止皮肤受到紫外线的伤害，所以肤色白皙的女性还是乖乖使用防晒产品，不要不要依赖"白色"无所畏惧，否则后果自负。

周迅:美白要做好四季防晒。

要保持白皙的皮肤，一年四季都要做好防晒工作。不仅仅是盛夏，一天日晒后，我都会把冰块敷在脸上，静下心来，在家里一次性保湿。同时，我觉得卸妆比化妆更重要，这也是让皮肤干净透明的好方法。

先补水再美白。

美白的过程其实是皮肤更新和清洁的过程，而去除老化的角质层会让皮肤变得干燥，而干燥的皮肤容易产生黑色素，所以需要及时补充营养和水分。保湿是任何肤质、任何季节都需要做的基础课程。如何让美白保湿正确，也是美达人关心的话题。

随着冬天的到来，由于湿度的降低，皮肤变得干燥，新陈代谢的速度变慢，导致受伤的皮肤细胞堆积，降低了皮肤保水的能力，从而导致皮肤表面粗糙干燥。美白产品用在湿润的皮肤上，美白成分能最大程度、快速地被皮肤吸收，产品能发挥最大的美白效果。

水是美丽的遗迹。

为了美白和保湿，你需要学会使用美容和保湿产品水和饮料。水是美容圣物，可以帮助排除体内毒素，增加新陈代谢。能保持每天喝八杯水的习惯，皮肤上的黑色素不易沉淀，不会形成斑点。早上醒来，要尽快空腹喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也可以喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效预防皱纹。

张柏芝:保湿和锁水非常重要。

防晒、美白、保湿，任何季节都要注意，冬天也不例外。户外活动，对着电脑，除了保湿作业，还需要涂美白防晒。多吃含维生素C的食物也是美白的好方法。

美容QA

专家指导:王赢。

资深美容专家，北京慈医堂皮肤病研究所所长，黄褐斑治疗中心主任。12年祛斑经典试验中，成千上万的病人解决了面子问题，在媒体上发表了几篇论文。

问:我刚做妈妈，宝宝3个月。生完孩子，我颧骨两边有两个斑。这些斑点是什么？

答:你的斑应该诊断为妊娠斑，是黄褐斑的一种。它的形成是因为怀孕后体内的激素发生了变化。如果坚持对症治疗，治愈的可能性更大。此外，治疗不会影响母乳喂养。

问:我快50岁了。从去年开始，脸上长了两个斑，皮肤又黄又黑。我年轻的时候，。为什么？

答:50岁通常处于更年期。因为雌激素减少，容易长黄褐斑。更年期女性应多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，以补充体内雌激素。面色黄黑，与中医气血两虚有关。可以多吃红糖、大枣等食物。

问:我50岁了。我年轻的时候皮肤一直很好。但是这两年不知怎么的，脸越来越难看，又黄又黑，还出了斑。怎么调？

答:你的情况很常见，可能和你的更年期阶段有关。面色暗沉，气血不足的原因比较大。因为我没有Idon’我没见过你本人。;很难坚持你的理由。然而，像你这样的情况是可以调整的。建议你找出原因，按照中医调整治疗。我相信你会改变很多。

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